想干就干吧，憋着难受

习惯了，就好了

加油加油

戒色如戒毒，避色如避虎，一定要戒除。
邪瘾之人，阳气外漏，阴气自然重。
精气神为人之三宝，一滴精十滴血，千金难买少年身，
精气神充足，内心阳刚之气散发出来，阴气自消。
戒色必须下大毅力，大决心，性命双修，打持久战。
每日念经持咒，看正心正念经典书籍，看戒色文章
喜马拉雅听戒为良药，写日记总结，
修白骨观，时时警惕邪淫之心，日日清除邪淫之欲。

已经很厉害了，这是一个过程！