师兄我觉得改变你这样的状态最好的方式就是看书学习，古人云看书可以医愚明理，理明了一个东西一件事一看就看到本质了，哪里还会在这上面纠结，可以去看四书五经，庄子，当下的力量，新世界灵性觉醒都可以提高自己的认知。加油师兄

加油！

戒为良药不泄为补加油！

戒为良药，加油，日行一善，戒色改命

有没有坚持戒色学习日课啊？

加油戒，多学习戒色知识，保持警惕性，每天都要学习戒色知识

下定决心，先自律起来，早睡早起很重要，作息规律调整好这是最基本的一定要遵守加油加油加油！

持之以恒

　　靠毅力来戒，不去看戒为良药，不去每天多看多复习戒色文章，不去每天练习断念。永远戒不了。无数戒友都死在这个坑内，以为靠毅力就可以戒，最后都失败了。无数的案例在教训着你们，可你们永远都不会听，直到最后撞到南墙上才幡然醒悟。我就是一个案例。无论你强戒多久，离开了科学戒色，最后都注定失败。
　　成功的道路就两条，一是学习戒色文章，二是练习断念口诀。除开这两条路，很少有人能够戒色成功。这是无数的教训与血泪，但是戒色新手是不会听的。我费尽心思的想让你知道，提高戒色不是靠毅力，而是靠学习和努力。假如有心改变，去上网搜索《戒为良药》，这是戒色吧鼻祖飞翔大哥花费数年整理出来的戒色经验大全，里面有你想要的一切答案。只要你去点开，你就能突破死循环，坚持下去，你就一定能够成功。
　　假如你觉得自己的定力有限，需要戒友互相监督。我们有一个戒友监督群，里面都是有热心有经验的戒友。目前正在壮大，有需要可以私我。

远离黄源是戒s十规的第一条，必须严格遵守，擦边的危害不亚于黄源，也要主动远离。能戒s81天很不错，突破瓶颈，超越自己，不要气馁。戒s需要正气福德，积极行善，勇于改过，培养德行，省察克治，让阳光洒满身心。

兄弟，想心胸开阔的话可以听一听郭继承老师讲解的《了凡四训》，喜马拉雅上有音频，我听过之后照着做，最近几年变化很大，胸怀、工作、家庭都有巨大改变。

戒色很难，一个念头一个邪念就会破戒。看到诱惑抵抗不住也会破戒。
要有意识戒色，每天学习戒色知识，保持警惕性。看到诱惑立马避开，邪念和怂恿要及时断掉，贪念美色，感觉喜欢，感觉好看，感觉纯美一定会破戒，感觉害怕才对。
压力破戒。

加油，不要看擦边，不要看h, 这是飞蛾扑火！破戒只是时间问题

是不是停止学习戒色文章了 不警惕起来很容易被念头牵着走

情绪破戒是很常见的，情绪管理也是戒色重要的一环，发现自己的不足改正就好了，争取下次彻底戒除，一起加油！