戒色第一步就是要彻底断除一切不良信息来源，这一步做不到位，戒色就不可能成功。开阔心胸要多去学习书籍

要有双善于发现别人有点的眼睛，多看别人长处，戒色严重逃离一切黄源，包括察边，祝愿你早日戒除，加油，师兄

吸取经验教训，坚持学习，保持警惕，会越戒越好，戒友加油！

我想到《了凡四训》中，了凡行善三千，从而改命，受此启发，我觉得我们也可以从日行一善做起。一则对戒色有益，前辈也常说培养德性，每日行善（如一句鼓励、一次随手帮忙），实则是用正气填充心灵，让德行成为克制欲望的根基。欲念自然渐轻。二则会遇到好的机缘，当你持续释放善意，身边人会不自觉向你靠近，贵人、好事悄然涌现。三则可以改命，四训里讲到大善之人数拘他不住，大恶之人数亦拘他不住，我还是相信的，四则可以每过一阶段回向给自己的亲人，这样不是很好吗，我们可以准备自己的功过格，从十件，二十件开始，阶段性回向，长时间积累，定有效验。

戒色还给自己那么大压力干嘛，别人说了难到你就能做到吗

弟子规可以背一背，传统文化圣贤教育可以看看

戒色后一定要注重这两个实战——断念实战和对境实战，这两个实战太重要了，也太关键了，看再多的戒色文章，如果不注重实战，那还是会屡戒屡败，无法突破怪圈。只有高度重视实战，真正以实战为核心，不断提升自己的实战能力，这样才能战胜心魔，主宰自己。希望大家都能强化自己的实战能力，做戒色的实战派！用实力说话！有句话说得好：真正的戒色不是靠转移注意力，也不是靠充实生活，也不仅仅靠行善就行了，真正的戒色必须具备实战的能力，这样才能百战不殆！笑到最后！

加油

加油。坚持学习加练习。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

这让我想到了之前贴吧说的一句话，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。看师兄您所描述的其实就是自己的德行，情绪方面出现了一些问题。不管是感觉很自负，容不下别人心胸狭窄，其实这都是属于德行方面的内容。所以我个人感觉师兄，您这边可以去了解一下传统文化注重，修心。就像我最近在看传统文化，他们里面大概提到一个观点，就是如何去让我们变得无私，那就是多去想着别人，多去看别人的优点。那么我们的自私自利之心就会慢慢的缩小，看不惯的人失误也会越来越少。我们的心胸格局也就会越来越大。当然说是这么说，要想去做了真的很难，因为毕竟这么多年的习惯习性，但是我们只要努力去做是可以做到的，不管是觉察呀，观照呀，暗示呀，学习经典呀，都是可以的。所以我建议师兄您这边可以去了解一下传统文化，修心方面的内容。当我们让内在变得纯净，德行提升上来的时候，其实也会发现戒色自然而然就成功了。因为我们在学习这些东西之后，会知道什么该做，什么不该做，就比如说身体发肤，受之父母不敢毁伤，孝之始也，那么我们要成为一个孝顺的人，那肯定就不能够自我伤害呀，否则身有伤，怡亲忧，德有伤，怡亲羞。所以师兄可以去了解一下传统文化，我认为非常的好。而且也会让我们静下心来，因为学习这些最关键或者最首要的就是降服我们的浮躁之气，因为人一旦浮躁，什么事情的效率都会下降。所以当我们去了解这方面之后，这些都会恢复正常的。所以师兄现在要做的就是调整好状态，继续努力。加油

谁让你看黄的，必须得戒掉，我跟你说，戒色获得的快感比看黄大多了，我今天第9天了，深有感悟，眼睛看东西清楚了，没有重影了，耳朵也灵敏了，连女同事都喜欢主动找我唠嗑了，都说我这几天气色变好了，才9天哎，看咱这恢复里

加油师兄，一定不能看黄，看黄是必破的

擦边的都赶紧远离，那就是陷进。是人都有优点缺点，看到哪一面只会对自己的心情有影响，别人并没有变化，只看好的一面，自己就活在美好的世界里，至于不好的，我发现都是自己觉得它不好而已，凭自己的局限了解不到背后的隐情，有时候我总觉得别人自私但后来发现人家还不是为了家里人谋利益，觉得别人不如我结果是人家谦虚，弄得我好尴尬，认为自己意见对的时候我想肯定始终有没考虑到的方面，以为受到了损害我就提醒自己塞翁失马焉知非福，结果往往真是这样，抱有那么多成见没想到都是自以为是，好生惭愧……现在但愿和和气气，谦虚恭敬，心之所向，皆遍美好

多学习提高觉悟学习戒为良药你要学会调整