那是因为你内心的正能量不够，贡高我慢，所以心胸不够开阔。归根结底也是你邪淫恶习导致的因果。每天大量念准提咒，日行一善，自然会好起来。

破解的时候平静一点，不要老是放大你破戒了这个事实，不然你下次心里还是会觉得你会破解

这玩意就是从一个念头开始的，刚开始很脆弱，所以断念法就能控制住，一旦从念头转成行为，就控制不了了。所以，我的建议是给上网的东西上锁（应用锁设备锁或者直接物理隔离），另外就是把你自己从独处抽离出来，不要太相信自己，这玩意上瘾啊，所以务必时刻内心警惕着，一有苗头立马想办法转移掉。

无事最好少看不看手机，少上网，擦边无处不在，防不胜防，只要你还在用手机还在上网，所以要少用手机少上网，才得内心清净，戒色更有保障

戒色久了内心自然阳光，平时就要彻底远离黄源和擦边，一点都不能看，多看戒为良药，提升觉悟，多练习观心断念平时多做好事，行善积德

是可以的，戒色也会助你的思想状态 生活状态越来越好，关键是行动 是坚持，加油

很多改变虽然你能靠外界，但根本在于你自己，在于你付出的行动是否和以前不同，是否有做出改变

其实戒色是一个系统性的事，要做到整个生活状态的改变才行，要用正向的行为带动心理的转变，再让正向的心理加强正向的行为，循环往复。

加油。找到适合自己的戒色方法，恒久的落实到自己的生活中，肯定会戒掉的。
戒色就是戒邪淫。邪淫不要硬戒，要学会化解自己的欲望！
①要了解男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，把精力都用在提升自己上边，提升自己的能力和能量。找到自己的兴趣，化解欲望，早日结婚生子，抚养后代。
②可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，同时早上或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。
③破戒频繁是因为自己内心有强大的身口意邪淫恶业导致自己欲望强烈，从而破戒，需要向内求，帮助戒友戒色，种下戒邪淫和正气充足的种子，我们的欲望就会慢慢的减少，从而走向正向循环从邪淫深坑内爬出来。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。
分享如下：链接:https://pan.baidu.com/s/1pgQaMcGCImwhjqSVsNKNAQ?pwd=1234

加油戒

加油

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

很想破戒的时候尽量早起，去一个有水有树的地方跑跑步听听自己喜欢的歌散散心，心态自然就会好

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

戒色之所以难是因为脑海里黄毒太深加上多年的习惯。大量观看戒色文章洗脑袋里的黄毒！高觉悟加高警惕等于成功！多看戒为良药文章！看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有何一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！