万恶淫为首！xy会引起好多负能量，会导致自己的状态越来越差！要想变得阳光自信就好好的戒色养生！推荐《冥罚淫律》和《戒为良药》，很不错！

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周末没事不要一个人宅在家里

师兄，您可以时刻在心中思索自己言行上的不足，然后想象一个具体的场景：在和您尊敬的人一起工作时，您带着这些毛病和对方交流，您最好的结局会是什么样的。就这样想，然后去思考自己在这个场景中有哪些不足，把这些问题写下来，主要是思维上的不足，比如“对方什么都不懂”、“对方不能理解我瞎发表意见”、“我自己知道怎么做用不着你多嘴”等等等等。把这些念头想法记下来，然后思考自己平时在生活中和人交谈时是否也有这些毛病，有的话就每天早上、晚上把自己的这些问题看几遍，记下来，必须记得滚瓜烂熟，然后再和别人说话之前想一想自己的这些毛病，调整好心态思路，再开口，在心里默念“谢谢对方和我说话”。
师兄，我之前和您也是一样的毛病，浮躁、固执、听不得任何人的意见，这毛病给我的人际关系带来了很大的破坏，和朋友说不上两句就吵起来了。现在好很多了，能够耐心得听朋友说，朋友也愿意和我聊天，提建议，一起讨论生活中的种种问题。

那是因为你内心的正能量不够，贡高我慢，所以心胸不够开阔。归根结底也是你邪淫恶习导致的因果。每天大量念准提咒，日行一善，自然会好起来。

破解的时候平静一点，不要老是放大你破戒了这个事实，不然你下次心里还是会觉得你会破解

这玩意就是从一个念头开始的，刚开始很脆弱，所以断念法就能控制住，一旦从念头转成行为，就控制不了了。所以，我的建议是给上网的东西上锁（应用锁设备锁或者直接物理隔离），另外就是把你自己从独处抽离出来，不要太相信自己，这玩意上瘾啊，所以务必时刻内心警惕着，一有苗头立马想办法转移掉。

无事最好少看不看手机，少上网，擦边无处不在，防不胜防，只要你还在用手机还在上网，所以要少用手机少上网，才得内心清净，戒色更有保障

戒色久了内心自然阳光，平时就要彻底远离黄源和擦边，一点都不能看，多看戒为良药，提升觉悟，多练习观心断念平时多做好事，行善积德

是可以的，戒色也会助你的思想状态 生活状态越来越好，关键是行动 是坚持，加油

很多改变虽然你能靠外界，但根本在于你自己，在于你付出的行动是否和以前不同，是否有做出改变

其实戒色是一个系统性的事，要做到整个生活状态的改变才行，要用正向的行为带动心理的转变，再让正向的心理加强正向的行为，循环往复。

加油。找到适合自己的戒色方法，恒久的落实到自己的生活中，肯定会戒掉的。
戒色就是戒邪淫。邪淫不要硬戒，要学会化解自己的欲望！
①要了解男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，把精力都用在提升自己上边，提升自己的能力和能量。找到自己的兴趣，化解欲望，早日结婚生子，抚养后代。
②可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，同时早上或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。
③破戒频繁是因为自己内心有强大的身口意邪淫恶业导致自己欲望强烈，从而破戒，需要向内求，帮助戒友戒色，种下戒邪淫和正气充足的种子，我们的欲望就会慢慢的减少，从而走向正向循环从邪淫深坑内爬出来。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。
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加油戒

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