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回复:绕着地球跑一圈

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IP属地:内蒙古92楼2009-10-05 16:52
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    第25天,10月12号
    跑步7.2KM,41分钟完成,快走15分钟,器械20分钟
    12天没跑了,体重又增加了1.5KG,俺还需努力坚持啊


    93楼2009-10-12 22:05
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      2026-01-17 18:16:51
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      第26天,10月13号
      跑步9KM,50分钟完成,快走10分钟,器械30分钟
      今天想跑1万米,但跑到7KM就感觉很累,最后跑到9KM就坚持不下了


      94楼2009-10-14 00:05
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        深夜来看你


        95楼2009-10-14 00:27
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          谢谢地瓜,深夜表示感谢


          96楼2009-10-16 00:01
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            厉害厉害 我得向你学习了


            IP属地:四川97楼2009-10-16 08:22
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              慢慢来,循序渐进!!


              98楼2009-10-16 09:29
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                第27天,10月15号
                跑步6KM,31分钟完成,器械45分钟
                第28天,10月16号
                跑步7KM,40分钟完成,快走20分钟
                第29天,10月21号
                跑步5KM,35分钟完成,快走15分钟
                今天跑到3KM样子感觉胃很难受,也不是痛的难受


                99楼2009-10-23 20:21
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                  2026-01-17 18:10:51
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                  第30天,10月24号
                  跑步6KM,30分钟完成
                  今天晚上10点出去跑步,滨江路两座桥墩之间正好6KM,所以只算时间就可以了。
                  天气有点凉了,现在晚上出来跑步的人少了,今天就压根没碰到一个,还好有个朋友陪着一起跑,也不至于太寂寞。这两天有点感冒,今天稍微好一点,想跑跑步出身汗,身体也轻松点
                  


                  100楼2009-10-24 23:06
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                    IP属地:内蒙古101楼2009-10-25 15:41
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                      感冒好几天,继续休息


                      102楼2009-10-26 22:03
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                        第31天,10月27号
                        跑步6KM,30分钟完成


                        103楼2009-10-29 21:24
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                          第32天,10月30号
                          跑步6KM,31分钟完成
                          这段时间白天都很忙,所以近几次都是晚上9点在滨江路跑的,跑完拉伸10分钟,回家洗澡上网睡觉,安逸,呵呵


                          104楼2009-10-30 23:39
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                            半小时跑6公里,不错啊,我赶不上哦。学习


                            106楼2009-10-31 19:05
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