跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

跑一会儿，走一会儿]开始的时候，这样跑就对了，不要太累。
【跑步是一项高雅的运动，怎么被我跑的如此不堪】一个月后吧，如能坚持计划，肯定你会变得高雅。
加油，一个很好的开始。

好多羊，加油

好多羊，加油
奈何真逗。
……
我翻到前页，哇，果然是好多羊。
大概是北原要送给你很多的吉祥吧。

呵呵，谢谢，昨天电脑出了点状况，我打开帖子看到都是羊，还以为中毒了

第35天，11月3号
跑步10KM，55分钟完成，累计跑步公里数：245.3KM
现在跑10KM要比前几次轻松了许多，最后500米还能用17KM/h的速度冲一下，不过衣服还是全湿透了，出汗的感觉很爽

  
   呵呵（不是苦笑）

很强大，加油

呵呵，名字取错了