gqw加油哦，第三天最难坚持，我第一天和第二天各瘦两斤，第三天早晨饿性，怕身体撑不住，没再坚持。你瘦了多少来纪录一下呀�

沙加你今天什么食谱呀，我吃的香蕉就是普通的那种，黑咖啡是用办公室的咖啡机磨出来的，说实话不爱喝，但是加糖加奶的确发胖，每办法了。晚上最好不吃的，坚持不住了就喝酸奶吧，我觉得晚上吃是最长胖的�

猫，同感同感，我也不喜欢黑咖啡，都是被迫的，哈哈
晚上不吃东西我实在熬不住，昨天吃了藕，吃到饱，又运动了下，跳绳２３０个，跑步５分钟（似乎很少）
都说晚上吃会胖，吃蔬菜行不行啊，我都不敢吃了，不吃的话，那叫一个难受啊

沙加，水煮菜应该是好一点了，因为热量低嘛，但是吃到饱是肯定不行了，总觉得饱这个字是减肥的绝缘体，和减肥比较搭调的是饿这个字。运动减肥我实在坚持不下来，总觉得运动只能让身上的肉更结识，但是不会减少。你现在用什么方法减肥呢

中午去食堂了，把剩下的大半棵香蕉吃掉了，吃了一口茄子就不再吃了，食堂的菜油水实在太大了，那个味道也不喜欢。衬着食欲不好的时候千万别多吃，不喜欢的东西坚决不吃，本来减肥就吃不了什么�

希望MC快点过去，平台期快点过去。这辈子都不想再突破60了，

我才开始两三天呢，平时都是早上不吃，中午食堂（公司的）
荤２＼素２＼汤１，咖啡（带奶＼糖）＼冰淇淋＼奶茶（任选一）
晚饭，因为男友在家，怕他饿着都吃得很”营养”（就是多肉）
经常在外面吃啊，什么火锅，还要选牛油的，因为香嘛（说起真想吃，哈哈）家里的话都是带超多油超多肉的，然后，还有很多零食和水果宵夜．不知觉，就发福啦，不敢见人哎
因为我都是这样，早上不吃，晚上暴食
所以一下子好难改正过来，昨晚睡觉的时候，觉得肚子在叫，还是忍了

哎，沙加，你跟我还真是像咧，我也是喜欢火锅，红油的超爱吃的。因为和男朋友只有晚上能在一起所以晚上也不节制，超级长肉地说。再也不能这样了，这么个吃法不胖才怪。忘掉过去吧，缅怀。。�

猫，还缅怀什么啊 ，要抛弃抛弃
我现在不管我男朋友了，他吃他的，我吃我的（诱惑啊诱惑）
我158，60K，好，我们一起来加油
今晚我还是吃点菜吧，还有一个苹果
因为实在不能饿
我MC

说得对，必须抛弃过去。我每次看到我男朋友吃那么多都很羡慕，所以尽量让他吃清淡点，对身体好而且也不会太馋。60公斤是逆水行舟，不进则退，很危险的尺度，一定要坚持减肥�

下午到现在也不饿，嘴巴有点无聊，忍住，估计回家会饿，到时候就喝酸奶�

对啊，还要锻炼才行啊
今晚还是做点简单的运动吧，虽然肚子很不舒服
今晚水煮紫甘蓝外加苹果一个
应该不算多吧？
你就打算只喝酸奶吗？会不会很饿啊

沙加，还行，不算多，硬撑着会饿得睡不着的，我只喝点酸奶,MC期间好容易长分量，没办法，好不容易下60绝对不要再受刺激�

今天才第一天不知道能减多少 但我一定加油 坚持到底就是胜利
今天刚买了脱脂奶打算第2阶段开始喝!
明天要上班真是不知道能坚持住不 但我一定要坚持在不坚持过年连新衣服都穿不上了无奈! 
嘿嘿我们一起加油Selina猫猫
你QQ多少`我加你吧嘿嘿~!~大家一起努力
么 宝相信我们也可以像其他瘦女孩一样的

我的QQ是149014923,一起加油吧.脱脂奶真的不是很好喝,但是减肥的时候口味会变淡,所以会习惯的.