我来了猫！今天第6天哦！有些高兴！毕竟都6天了！很不容易哦！自己感觉瘦了啊！可姐姐没有主动说我瘦了！因为她也不知道我减肥的！否则又要说我！昨天下午BB了，可是很不畅的！买了荷叶！想喝但是又没有！因为现在在吃药康复呢！我想喝茶之类的不好把！所以先放放！周2我就可以秤重了！也不知道到底瘦了几斤！得放好心态啊！期待太高，怕自己没有达到会失望！平常心平常心！
今天早上的蜂蜜柠檬水又调淡，鸡蛋也调淡了！我想猫猫说的对的！茶叶的肯定不如水煮的！我下回就要改回来了！再难吃也坚持！我有时候也怀疑蜂蜜柠檬水会不会影响鸡蛋黄瓜的减肥效果啊！但是都这样坚持了6天，以后我想取掉它！
我看见有人吃黄瓜鸡蛋期间8天没有BB，第九天用葡萄干燕麦鸡蛋通的！感觉能都把垃圾排了！我也有点想在第8天试一天！然后在继续鸡蛋黄瓜！猫猫，你说可行吗！会不会因为吃了这样就影响了成果啊！
完全排除垃圾后，最后的两周我计划完全和蜂蜜柠檬水减肥！运动的少，那么我只能吃的越来越少了！猫，我一定要坚持下来的！只要认准了一种减肥方式制定好自己的计划，坚持就一定会成功的！对吧猫！

猫，我来了，今天中午打算酸奶加苹果
下午去超市买点水果，蔬菜什么的，家里什么都没有了
对了猫，元旦快乐
这个帖子的姐妹们，都快乐！
加油，我们一定会瘦！！！

就是就是元旦快乐！我忘记祝愿大家了！就想着减肥了！郁闷！呵呵！希望我们大家过年都PP的！
不要让我们帖子沉了！哈哈

我也来顶...愿望和大家一样..一定要PP..卡卡

给大家介绍一些减肥知识：http://www.qiansiniao.com/news/mtsc.asp

啊 我老大说你怎么胖成这样了 我也要k f

到晚上了，准备了荤腥
哈哈，一条鱼
做法是：将葱姜辣椒弄碎
鱼先用一点盐、胡椒腌制，然后，将碎末塞在鱼的肚子里，撒在鱼身，上锅蒸15分钟
然后开锅，加酱油（只要一点就可以）
再蒸一分钟，起锅拉，美味，慢慢吃！！
哈哈，自我发明创造的，大家感兴趣可以自己做啊，不错的

上午烫了头发,很喜欢,我的金牌理发师好细心好体贴的,难怪回头客超多,从上午10点搞到了下午3点半,到后来真的是一点一点的修,非常有耐心.一点都没有伤到头发.猫猫对头发和体重很敏感的.好开心.下午在Jenny lous逛,败了一些东东.刚刚回到家.整整一天只喝了三盒酸奶,相信明天一定会有体重的变化的,自己感觉瘦了,衣服肥了.

半空中的翅膀,你一定会瘦了至少5斤,保守估计是这样的,21天法一般都有这个效果的.像猫猫如果在你身边一定会看出来,即时变化只有两斤,因为对胖瘦非常敏感,看到身边的人胖一点瘦一点我都很容易察觉呢.但是不是每个人都很关注哦,所以身边一定有很多人不太care的,除非变化特别大的时候.像我一个朋友我减了10斤她才觉得下巴瘦了一点而已.
蜂蜜不能喝太多,原则是蜂蜜代糖,其实个人感觉蜂蜜有致胖.葡萄干燕麦鸡蛋的办法猫猫没有试过,但是猫猫以前没减肥的时候就很喜欢牛奶麦片的,没有放葡萄干鸡蛋什么的,倒是放自己喜欢的坚果,而且是冷的,很喜欢吃,粗纤维,每天都吃BB非常正常.到目前为止,对猫猫有清理BB作用的食物就是新鲜的枣和麦片而已.香蕉也应该坚持,虽然没感觉但是科学分析和广泛实践的人都说好.
我觉得多吃水煮菜也很好的,热量非常的低,有百利而无一害,对减肥的人来说不必有心理负担,你要尝试哦.

半空中的翅膀,吃枣吧,还有香瓜,真的很管用的.我想我们的阶段一样,我没有很推荐你用麦片的方法是因为不想你破坏21天的完整性,而且身体连续一周都只有吸收水果蔬菜之类的东西,所以我的计划是21天结束,体重下降并且最重要的平台期也就是塑性期也结束,而且体重5天之内仍然很稳定,我就会逐渐恢复健康的饮食习惯,从麦片开始,猫猫今天去Jenny lous买了麦片了.

沙加新年快乐.我和你一样哦,今天下午都在超市买了足够的酸奶,水果.应该可以坚持得住.今天一天都没有很饿很馋的感觉了,加油哦.

karscyq欢迎你.

沙加,好馋了,最爱吃的就是鱼了,为什么不中午吃呢.晚上吃完了多动动哦.

今天早上,已经是59.4kg了,4天了终于又降了一斤,这就是第一次的平台期的结束吧.估计明天早上会有变化.晚上不要再吃任何东西了.

刚起,早上秤59.1kg,还好吧,今天是07年的最后一天,似乎07年减到58的目标没有实现,不过我知道自己已经尽力了就好,留待来年再战.
1月要突破110,2月希望可以105,3月维持就好,4月希望可以100.猫猫你可要争气哦,不能够再面对肥胖的歧视了.