其实这两天都特别想吃麻辣鲶鱼,不过平台期刚过,又是减肥黄金周,只好忍了,等减下来体重稳定了再慢慢恢复吧.今天要逛街,今天的饮食安排是,酸奶,香蕉,柿子,黄瓜.

猫猫，我来了。我想你的看法是对的！我回采纳的！我想我还是不破坏我的计划！以后鸡蛋尽量只吃蛋清！再坚持一周就好！蜂蜜我也感觉会影响的！所以就弄的淡了！以后要由淡到不喝！
我今天是第七天哦！感觉自己正在天天的走向胜利呢！现在家人正在客厅吃好吃吃的呢！我没有吃！就还是黄瓜鸡蛋 ！我现在有很坚定的意念的！感谢猫猫！感谢上帝！昨天姐姐还摆脱我去楼下买了肯得鸡咧！我就买了一份！我不吃！满屋子味道，虽然很诱惑！但是我还是不会丝毫动摇的！依然坚持自己的！猫猫放心我一定会坚持到底的！完成最后的4周！
今天化妆了，PP的和姐姐买东西去！哈哈！我也好象烫头发啊，猫，可是我头发不好了，6月拉直来！上一段时间还掉！吓的我！快死了！医生说！我掉的数量是正常的！可我还是感觉自己头发少好说哦！我和你一样啊，很注重头发，体重，哦还有皮肤！正是的！女人啊就得这样辛苦保养自己的！我相信自己的！一定要成功！
下周开始要面膜了，怕皮肤会不好！我用的是DIY面膜！比较天然，便宜！哈哈
明天就可以称重了！感觉是瘦了，可2天没有BB，不知道影响大不！希望成果不要打击了自己！若效果不好我就要再减少饮食！
我们加油猫猫！

今天中午是豆花一碗、面包半个、香蕉半根
吃多�

昨天出北京了,整天只有吃酸奶和香蕉而已,而且到处跑,今天早上秤也居然没有什么变化,还是59.1kg,好奇怪.今天的早上吃了香蕉一根.中午就是蒿杆,放点醋或者是辣椒酱吃,晚上就是继续煮菜,还有葡萄.虽然体重并没有变化但是身上感觉有瘦.昨天减到爸妈和哥哥,都说我瘦了20斤.真准耶,我真的是从69kg减到59kg,是从今年5月份正式减肥的成果.12月份重新减肥这次的起点是62kg,目标是49kg.还拿出MET的26码的牛仔裤，真的连腿都伸不进去，一定要穿上，死了都要瘦，加油,猫猫.

沙加有什么变化么，进展如何．

半空中的翅膀，每天都吃点香蕉，吃粗纤维，ＢＭ的事情一定要解决的。我的一个朋友一个月减了２０斤，掉头发掉得很厉害的，我也曾经有过这样的事情，当时是没有层次的直长发，很长的那种，马上减短了一些掉头发就少多了，好像也是一个解决的办法，推荐给你试看看。现在头发没敢弄很长，而且隔两天都会吃点维生素泡腾片。不要因为掉发而放弃，有解决办法的。加油。

中午吃了很多葡萄,一盘水煮蒿杆,不过吃了很多老干妈辣椒酱.油也不少.不过很好吃.唉,好像吃得不少.下午可要多动动了.想学跳舞.

天哪，亲爱的同志们，我居然想吃火锅，我想吃
控制中，控制中
大家加油，我还没有称过体重
今天下午称了再给大家汇报吧
希望我这样的方法也能减肥，哈哈
今天中午吃的是苹果加酸奶
好想吃火�

沙加,我超级爱吃火锅的,只能吃菜,现在更是只吃水煮菜,放了很多老干妈辣酱,感觉和火锅也蛮类似的,所以也算解馋了,你不妨借鉴罗.

中午吃了菜,很多,有点过饱了,心理开始有负担了.下午要多动.

今天是2008年的1月1日,新的一年,新的开始,今天是新年第一天,一定要开开心心的,图个好彩头.今天晚上也不要吃了,今天要有毅力哦.要争气啊猫猫.1月2日-6日,早晨酸奶和香蕉,中午水煮菜加辣椒酱.晚上西红柿或者葡萄等.目标是5天减3斤,减到115.

猫猫

不要有心理负担``

这样影响减肥

我都愁死了，喝水都胖，脸也好胖，真没办法�

好烦哦，喝水都胖，脸都胖的不行了�

猫。我 来了！我今天早上没有敢称啊！因为今天早上也没有BB。有点没有自信称！哎！好郁闷！我也打算吃点香蕉什么的来！可是还是没有啊！因为我是属于那种超级极端的人！我现在这样的克制，我就不能开口吃任何东西的！否则我会收不住的！好困惑啊！我以前反弹就是因为一放就收不了的后果啊！所以我现在没有心理准备去吃其他东西！所以不敢！我是想等我不用药了！想自己熬中药来排泄垃圾！你说可行吗？我一吃其他的我怕自己就暴了啊！郁闷啊！我最近没有发现掉很多头发！我头发天生就不怎么好的！加上这几年烫染就更不好了！我现在就希望我这4周减肥不要掉很多就好了！减肥的代价真是大 啊！
我现在看见鸡蛋黄瓜也不恶心了啊，好奇怪，难道是适应了！白水的也不恶心！
明天我一定要称！就算不好。也得知道啊！好调整，继续！对把猫猫！
明天他们都上班了！就我自己了，坚持更是没有问题的！我打算5号停止鸡蛋黄瓜！6号排泄垃圾一天！（方法未定）7号开始的2周只喝蜂蜜柠檬水，或者蜂蜜白醋水！猫你的减肥其实很健康了！我很羡慕啊！但是我不可以的啊！我没有那么多时间啊！都怪自己不早早开始好好减！我只能来最极端的！希望身体受的伤害小点把！见未来婆家是大事啊，我不能丢脸的，胖的话会很怕见的！
去了老公家也是有挑战啊，我得天天顿顿和他们吃，不能在由自己的性子了，要不人家还以为我不满意呢！老公也不会答应的！我打算走时候买啤酒酵母粉。可就是不知道什么地方买啊！猫你知道吗？
我希望4周后瘦瘦的，以后也好好保持好！春节美美的在老公家过年！猫。我祝你春节瘦瘦的！哈哈 加油 不放弃！