回到家了,给男朋友做了稀饭蒸了腊肠和蒸饺,除了腊肠我都不爱吃,诱惑不是很大.自己的饭餐就是一杯酸奶,一会再吃点枣,怕半夜饿睡不着觉,刚才称重和早晨一模一样,估计,明天早上会有点开心的事情的,应该会掉一斤.

今晚没有支持住，饿得头昏眼花吃了半包全麦饼干，不知道是不是太过了啊
另外 就吃了根黄瓜
几块红萝卜
几个小番茄
一个苹果
哎呀，看上去好多�

沙加,可能你一下子适应不了,慢慢把食量减少吧,一下子太狠也容易反弹,要尽量的找到适合自己的办法,自己的承受能力,我吃枣了,也是怕半夜饿得睡不着觉,你打算用什么办法减肥亚

撑住了,没再吃别的.晚安.

我和你一样。很胖。现在只能自己救自己了。加�

今天不知道为什么肚子疼得比较厉害，甚至比昨天多，这两天都不是特别想吃东西，但是体重却没怎么变化。今天上午，半根香蕉，一杯黑咖啡，一口酸奶。中午打算去食堂看看，吃剩下的半根香蕉，酸奶�

60公斤已经持续两天没什么变化了，不应该，只感觉MC的第三天，肚子涨，身体沉重�

我也是MC今天第二天，我们真的好像哎
我打算用少食+运动啊
不过运动好像不是那么坚持，因为昨天就是借口MC没有做运动
今天中午打算牛奶（哎，不好，我刚吃了药）全麦面包，加半根香蕉吧，下午喝黑咖啡

我还没有称我的体重，希望称的时候不要让我失望才好
今天早上又没有吃早饭因为来不及

加油哦~

沙加安排得还好，没有超，坚持哦�

中午去食堂了，海带真的好咸，我本来口味就偏淡。吃了小半碗海带丝。剩下的半根香蕉。就不想吃了，肚子不舒服。下午两点的时候一杯黑咖啡�

同事们真的都好瘦哦，个子小的好娇小，个子高的很窈窕，刚才一个小个子的女同事掺着我的胳膊一起走，还说想男朋友的时候就像这样很舒服，其实猫猫听了一点都不开心呢，朋友对自己亲热当然很喜欢，可是。。。其实猫猫是一点都不想做男生的，但是55555，谁叫自己这么不争气长这么壮硕的呀，一定要减肥！！！！！！！！！！！！！！！死了都要瘦。

我也来凑热闹，我也是减肥过很多次的，最好的时候高2用一年的时间减了26斤，那时候是86斤哦。好怀念啊，但是那会同学都说我瘦的很难看，可怕的，我就没有感觉自己可怕啊，他们说因为我骨架大的原因，不适合太瘦啊！因为后来脱发了很厉害的，又加上别的原因就开始补身体，高3这一补就一年之内补成了122斤！好可怕啊！但是当时真的是没有办法啊，因为月经都停了一年了啊，后来胖了才恢复的呢！后来大学就不断的减啊反弹啊！老是120以上。很郁闷啊 ！去年吃了3个多月水果，减到100斤！后反弹。今天5，6月时候是110点。可现在又反弹了，自己一成功就得意忘形了，郁闷！ 
这是我最后一次减肥了，因为4周后订婚了就到老公家生活了，我希望我在去之前就减的瘦瘦的，去后就保持就好了，这样也不用未来的婆婆说我减肥不乖。所以我选择的是在这最后的4周用黄瓜鸡蛋减！因为之前就试过但是难受的坚持不过3天，看见鸡蛋黄瓜就想吐啊！气啊，可这次就是我爬不动了，也得坚持下来，我感觉这个方法还是瞒见效的，而且快啊！所以现在做的就是坚持好它把！今天是第3天了！昨天晚上头疼失眠啊，早上无力。看见白水鸡蛋好恶心啊，所以就做了茶叶蛋。感觉好多了！我相信自己能坚持下来的！好好减肥！不要求自己减很多很多，相信自己只要坚持了，就会得到不错的结果的！恩，至少不会等见婆家的时候才后悔自己没有努力过了，减减至少心理会真的有信心啊！没有遗憾了就好了！努力最好！ 
我现在也管不了什么只减水分啊 基础代谢什么什么的了，只要快就好啊！我必须在最短的时间付出最大的努力争取受到最好的成效！ 
我感觉减肥日记很重要，所以来和大家共勉！一起成功！加油！

半空中的翅膀，加油哦，抓住机会，婆婆一般都不太会理解儿媳妇减肥的，也没有那么支持，所以你要好好坚持哦，每天来汇报一下吧，我们一�

回到家了终于,好冷,雾好大.肚子还不是很舒服.晚饭就吃枣了,如果再饿就吃点酸奶.