早上有BB,不过体重和昨天一模一样,难道说MC期间真的减不掉么?减肥以来身体的轻松感都不见了，今天只喝酸奶�

肚子疼,没怎么动.上午吃了一颗香蕉,一大杯酸奶,下午也是一颗香蕉一大杯酸奶.估计明天体重不会有变化.

可能是这几天快来MC了吧，总觉得食欲太好，不过还好这两天虽然吃得也不算少，还是没有暴的，先戒暴吧……
之前好几次都减到105斤了，可是又暴回去，希望这次能成功，不说MC之后是减肥的好时机吗，不能再错过喽~~

可是MC的时候觉得肚子蛮涨的,而且减得很慢.刚才没忍住又喝了酸奶,心情不是很好所以对事物很依赖,不能再给自己这种借口了,其实仔细想想心情好的时候不是也很想吃么,所以这就是发胖的原意而已.

猫猫，有没有兴趣一起定食谱，一起加油？？？？？
每天交流心得，相互监�

沙加,当然好了,互相监督减肥可是最好的办法呢,我每天都来的,也会写下自己的情况,你也要一起呀.

刚刚一直在想自己那么爱吃,依赖食物到底是为什么,自己也知道问题在哪.其实女孩子都会经常感情波动的,身边瘦小的女生也都和我一样,但是她们就没有这种对食物的依赖,而是把注意力全部转移到别的地方去了.我非和她们一样不可.

明天肚子估计也不太好受,明天的食物,黑咖啡,脱脂奶一盒.酸奶.香蕉.

肚子一直不太舒服。发现MC的时候减得也太慢了吧，今天早上称的时候59.9KG，终于，下了60KG了，虽然只有毫厘之差，心里仍然很开心的，真的，好久好久。。。都没有下60了�

妖妖，你好有毅力，第一阶段瘦了多少呢，一定要坚持阿�

上午，小半个香蕉，一杯黑咖啡，不饿。下午不能暴�

嘿嘿加油吧　我在用２１天减肥法　今天是第一天我一定要坚持下去�

猫，你吃的香蕉和咖啡啊，我家正好也有，和你一起吃吧
晚上弄什么？？？？
加油加油，一定得穿上漂亮衣服�