挑战第6天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：因昨日遗精的缘故欲望很强烈，在帮助同事时在某软件看到擦边图片顿时欲火焚烧，之后马上念断念口诀、不净观口诀、邪淫危害的口诀下才战胜了这波心魔的进攻！加油！！！

挑战第122天;破戒1次;总YJ次数:10
无害论，适度无害论，撸管正常论，撸管普遍论，甚至撸管有益论。关于撸管的这些观点都是极其有害的，其中以适度无害论最狡猾，最具欺骗性和误导性。有些戒友看到完全无害，还是不大相信的，但是看到适度无害，则比较信服。其实他们把撸管想简单了，撸管的水太深太深，撸管具有高度的成瘾性，我看到最多的一句话就是：一发不可收拾。邪念一起来，什么适度不适度，完全抛之脑后，有的人连续撸几次才过瘾，甚至连续几天都在撸管，这叫适度吗？而有的人自制力相对强些，能尽量做到一周一次，但是几年后，他身体也出现问题了，也同样被症状缠上了。撸管的危害是有累积性和延迟性的，而且意淫是暗漏，不知不觉就漏掉了。很多人虽然在努力节制，但是意淫漏掉的更多，而他自己完全不知道，等到症状出来了，则悔之晚矣
昨天下饭馆看到穿着暴露的异性;没及时断开;看了大概半分钟;今天发现精索复发了;无论戒色多久都得时刻保持警惕性;

挑战第9天，破戒0次，今日总结：有时候想想，人生除生死外无大事，不好好修炼自己，时间一晃就过去了。。。

挑战第4天，破戒0次，今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加油！

95天，0破

挑战第16天，破戒0次。今日总结：我在这条路上走了很长的时间，经历过很多的16天，我无数次看见过这个数字，我知道天数归零的那一刻，你会显得后悔沮丧，有的时候就摆烂了，但是我从来没有想过放弃，我不知道我经历多少次从零开始，我遇到过很多诱惑，我也遇到过身体的反应，但这些丝毫不会动摇我必须戒的决心，我只有戒，这条路是对的，破戒不可怕，可怕的是你再也起不来了，只要你在坚持，总有一天你会觉醒了一样突破自己，加油吧！共勉。无论哪一天，看黄就是吸毒，它会把你打到解放前的解放前，珍惜自己的好状态，千万不要去尝试吸毒！你是干不过毒品的。

挑战第四天，破戒0次

挑战第7天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：真是惭愧，这两天因状态不佳，嗜卧懒动复发了，开始有些敷衍日课，订好的日课也没做完，感觉像是操控不了自己了，一定要竭力克服！加油！！！

加油

挑战第10天，破戒0次，今日总结：戒色真的很快乐✧٩(ˊωˋ*)و✧

挑战第123天;破戒1次;总YJ次数:10
破戒时间也大有玄机，午时为阴气最弱之时，子时为阳气最弱之时，故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒，撸管的伤害是加倍的，身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律，每月也是如此。如果你在体弱之时破戒，出症状的概率就会加大很多

挑战第17天，破戒0次。今日总结：不吸毒的日子，没有毒品的日子是快乐又美好的，没有欲望更是超级爽，邪淫吸毒那不是快乐，那点快感要付出很大代价，不值得。人生不如意十八九，控制好自己的情绪，遇到再难的事情，终有一天也会过去。不要为了逃避现实，去吸毒去麻痹自己，那只会让生活变得更糟。相比之下邪淫的快感比不上戒色的快乐，永远都比不上，天数越长，你越会爱上戒色，虽然你也要付出很大的努力才能感受到那种纯净的幸福的感觉，黄色毒品，ZW是给不了你的。

挑战第10天，破戒0次
今日总结：昨天一天都因为租房的问题在跑，之前租房被中介花言巧语所骗，签了一个霸王合同，还说口头承诺不用管合同上的事，啥时候走都可以，只要提前说就行，帮忙转租然后退押金，结果我在网上看到好多和我这样的，都是口头承诺的好好的，结果到那个时候如果不交房租的话，不仅不让住还会立马撬锁，把你东西给清走，找几个人直接冲你家门，报警警察也不管。找了其他受害者一块去维权，结果警察不管，中介公司就是以合同办事，强行要扣我们押金与房租，如果不交房租的话（押一付三，但在第二个月就要交下三个月到房租，如果不交，就说是违约，违约金就是押金加第三个月房租），就立马赶你走人，而且就算你转租，这个中介也会骗你，这个房子没有转租出去（其实可能已经转租出去了）来骗你房租加押金，就是一分钱不退你，骗你钱，我在网上看到很多受害者了，但是对这个黑中介一点办法都没，我马上也要交下三个月房租来，但是这个黑中介我一点也不想看到了，就不打算住了，也维权不了（警察不管，还是互相推诿唐工商局管，去找工商局，我觉得工商局也十有八九不管，我现在对政府部门失望透顶），就当被骗的3400喂了畜牲，但是我不能就此作罢，我不是第一个被骗，也肯定不是最后一个被骗的，我希望通过一些途径去整这些黑心中介公司，让后来人少一些被骗，毕竟只有经历过风雨，才能为后来人打伞，我是肯定要去曝光这些黑心中介的。
不过我昨天也要惭悔，几乎没学习戒色知识，一直在生气，心气很浮躁，还有想事情一直很简单，同时我现在从中介和警局那里学会了一些事情，口头承诺很廉价，文字文书才是真，希望大家引以为戒，不要轻易相信中介（销售）的口头承诺，一切以合同为准，而且签合同一定要找专门的法律人士鉴定一下，应该也花不了几个钱，合同上一切不合理的条款不要签，就算是有啥附加条款（承诺）啥的也不要签，都是骗人的，加油！