第三天，加油

第三天了兄弟们，加油坚持！

打卡加油

参赛，正好今天开始

挑战第3天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：每日反躬自省：是否做到快速断念？是否抱有侥幸心理打擦边球？是否坚持学习戒色文章？是否对治贪恋习气？是否避开色情诱惑？加油！！！

挑战第119天;破戒1次;总YJ次数:10
症状的爆发有一个慢性积累的过程，就像开水烧到最后就会达到沸点。一直撸管，到最后就会达到出症状的临界点，然后症状就会集中爆发出来。很多人撸得很开心，自感无症状或者症状不明显，就自以为没事，其实他想错了，每次撸管都是在滑向那个“临界点”，直到某次撸管后突破了临界点，症状就会突然加重很多，那就要受苦了。很多人已经有一身暗疾了，已经有很多不适了，症状加重了，他就收敛些，戒一段时间有所好转，好了伤疤忘了疼，然后又开始复撸，等症状真的把他彻底烫醒了，他才真正下决心想彻底戒撸。千万不要强戒和盲戒，那是无法成功的，即使症状出得再重，如果你还是在强戒，那注定还是失败

第一天

挑战第0天

挑战第6天，破戒0次
今日总结：
自己情绪不稳定还在于自己每天太闲了，明明知道老是玩手机不好，但是自己的大脑就是忍不住，之前疯狂sy已经把自己的肾精全部舍掉了，自己太虚了，大脑已经不能够承担平时学习和工作的强度，所以自己大脑的营养不足了，就会沉迷低级快乐，自己的志向不够远大，自己的毅力也在这8年sy中消耗殆尽，自律更是没有了。每当自己想学习时，大脑就会不舒服，也会心慌，根本坚持不了多久，这就是心太浮躁，也就是肾虚，肾水不能润湿心火。我打算好好学习中医，从病者的角度去看待中医，学习中医，这也是培养我自己兴趣，毅力，自律能力，戒掉垃圾视频，重新变强起来，这也是我要认真做一件事，希望要给他做好，加油，请各位戒友监督我，我每天都会在这个贴子下，分享自己学习心得，加油！

顶！

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各位兄弟加油！我们一起努力战胜邪淫！现在对咱学生党属于是暑假，我一定做到自律，戒色也要上强度，多断念，必须一次结果这波长假！尽自己的全力去谋求戒色成功！

加油

挑战第13天，破戒0次。今日总结：看黄和zw就是吸毒，你必须戒掉，不要犹豫。快感的背后是痛苦，多巴胺下降就是空虚，刚开始信心满满，随着持戒天数的增长，欲望会起来，但是不能忘记痛苦，你只是毒瘾上来了，要学习修心断念。要合理的转化自己的性能量，有欲望是正常的状态，无欲望是最爽的状态，觉悟的提升离不开学习，与诸位共勉！最重要的一点，你就算忍不住都不要看黄！这是红线。