挑战第123天;破戒1次;总YJ次数:10
破戒时间也大有玄机，午时为阴气最弱之时，子时为阳气最弱之时，故这两个时辰的休息对养生最为关键。在身体最弱之时破戒，撸管的伤害是加倍的，身体也难以恢复。每天身体有强弱的运行规律，每月也是如此。如果你在体弱之时破戒，出症状的概率就会加大很多

百日挑战第七天
日课
jwly 《从入门到戒色高手》 断念口诀 八段锦 楞严咒心 记戒色笔记
总结
情绪管理是十分重要的，一个良好的情绪才能保证戒色的顺利，情绪破戒十分致命！也十分常见，一定要及时调节好情绪，不要陷入其中

挑战第17天，破戒0次。今日总结：不吸毒的日子，没有毒品的日子是快乐又美好的，没有欲望更是超级爽，邪淫吸毒那不是快乐，那点快感要付出很大代价，不值得。人生不如意十八九，控制好自己的情绪，遇到再难的事情，终有一天也会过去。不要为了逃避现实，去吸毒去麻痹自己，那只会让生活变得更糟。相比之下邪淫的快感比不上戒色的快乐，永远都比不上，天数越长，你越会爱上戒色，虽然你也要付出很大的努力才能感受到那种纯净的幸福的感觉，黄色毒品，ZW是给不了你的。

挑战第10天，破戒0次
今日总结：昨天一天都因为租房的问题在跑，之前租房被中介花言巧语所骗，签了一个霸王合同，还说口头承诺不用管合同上的事，啥时候走都可以，只要提前说就行，帮忙转租然后退押金，结果我在网上看到好多和我这样的，都是口头承诺的好好的，结果到那个时候如果不交房租的话，不仅不让住还会立马撬锁，把你东西给清走，找几个人直接冲你家门，报警警察也不管。找了其他受害者一块去维权，结果警察不管，中介公司就是以合同办事，强行要扣我们押金与房租，如果不交房租的话（押一付三，但在第二个月就要交下三个月到房租，如果不交，就说是违约，违约金就是押金加第三个月房租），就立马赶你走人，而且就算你转租，这个中介也会骗你，这个房子没有转租出去（其实可能已经转租出去了）来骗你房租加押金，就是一分钱不退你，骗你钱，我在网上看到很多受害者了，但是对这个黑中介一点办法都没，我马上也要交下三个月房租来，但是这个黑中介我一点也不想看到了，就不打算住了，也维权不了（警察不管，还是互相推诿唐工商局管，去找工商局，我觉得工商局也十有八九不管，我现在对政府部门失望透顶），就当被骗的3400喂了畜牲，但是我不能就此作罢，我不是第一个被骗，也肯定不是最后一个被骗的，我希望通过一些途径去整这些黑心中介公司，让后来人少一些被骗，毕竟只有经历过风雨，才能为后来人打伞，我是肯定要去曝光这些黑心中介的。
不过我昨天也要惭悔，几乎没学习戒色知识，一直在生气，心气很浮躁，还有想事情一直很简单，同时我现在从中介和警局那里学会了一些事情，口头承诺很廉价，文字文书才是真，希望大家引以为戒，不要轻易相信中介（销售）的口头承诺，一切以合同为准，而且签合同一定要找专门的法律人士鉴定一下，应该也花不了几个钱，合同上一切不合理的条款不要签，就算是有啥附加条款（承诺）啥的也不要签，都是骗人的，加油！

挑战第5天，破戒0次，今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！加油！

96天，0破

挑战第124天;破戒1次;总YJ次数:10
正确的戒色动机
对于戒色成功是异常关键的，
如果你是为了更好地放纵而戒，
或者仅仅是为了性功能而戒，
那是极其容易失败的，
因为从一开始动机就不对，
结果必然是失败

挑战第11天，破戒0次，今日总结：和戒色同伴的交流可以增加自己的信心和感悟

百日挑战第八天
日课
jwly，《从入门到戒色高手》断念口诀 记戒色笔记 听楞严咒心 答疑
总结
今天中午妈妈做的韭菜猪肉馅的饺子，吃完之后到了晚上明显感觉自己欲望重了，不断有邪淫的回忆浮上来，并且找电影资源的时候还碰到了擦边，还好及时避开了，但是还是多少影响到了一点 ，这段时间必须要注意了，千万不能懈怠，只要一个不注意便会陷入其中，加油！

挑战第27天，破戒0次，遗精3次，今日总结：对于时间的管理做得不好，前两天走在了破戒的边缘，被心魔念头吊打，牵着鼻子走，最后，坚持看戒色文章，逐渐有了一点定力，念头也逐渐退去，很险。对于手机的使用还是没有自制力。今天搜一个信息，搜的脑子疼，类似强迫症。明知道现在还没出结果，还是不断的搜信息去找，去看。没有定力。也是没念头牵着走。加油啊。

挑战0天 刚刚破戒（躺在床上玩手机，警惕性降低破戒） 严格控制时间

挑战第18天，破戒0次。今日总结：戒！外避内断，坚决不吸黄色毒品，无论什么情况，你有多大的决心，就有多大的收获。你接触什么你的大脑就会被洗成什么，你这些年来吸毒太多了，你仔细想想你看的都是些啥，那些类型你觉得正常吗，都已经改变你的世界观了，所以，你现在的境遇都是黄色毒品带给你的，不要以为是福利，这是一种毒品，你迟早会明白。

挑战第8天，破戒0次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
加油！！！

挑战第11天，破戒0次
今日总结：昨天去找房子，加上上班就没有怎么学习，有点颓废了，今天得学一点知识。现在自己的身体好像是好了一点，至少白天自己的精神算是可以了，不再是那种昏昏沉沉，自己无力的情况了，但是早起大脑懵，而且腰无力的情况很明显，这些都是肾虚的症状，我们的五脏，心肝脾肺肾，肾管的是耳与二阴，骨，膀胱，自己天生身体就不好，耳鸣早在10几年前就有了，那个时候胆小也没钱，就耽搁了，中间找西医治疗，都说是神经性耳鸣，已经治不好了，我就没当回事，与耳鸣共存了，但是我通过学习一些中医知识才发现，原来自己耳鸣多半是肾虚火旺导致了，我天生火就很大，就是肾虚的表现，只不过常年不治疗，导致身体默认了耳鸣的存在，治疗就特别难了，所以在这里给大家提醒，有病一定不要拖，赶紧去治疗，早治疗早恢复，花的钱少还安心。我还是要继续学习戒色知识与中医知识，同时还要了解一点法律，不然很可能在被无良骗子给骗，我只能说生活要继续加油，与大家一起进步！