挑战第十天，破戒1次

戒色第14天。破戒0次
今日总结：观念。念头出现时一定要断掉，不然它会带着你一直走到破戒。

1天，0破

挑战第16天，破戒0次，今日总结：感觉自己的情绪管理还是不行

挑战第32天，成功往往在于自己多坚持一下

挑战第13天，破戒1次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：上次115天破戒、这次82天破戒，信誓旦旦的说这次死都不会破戒结果。。。真是感觉很羞愧啊。但是不管如何我必须要振作起来，总不能破戒了我就去死吧？保持积极的心态，总结问题出在哪里并改变过来！继续向心魔亮剑！
破戒总结：
1：出发点错误，以找对象的目标戒色。
2：出现懈怠了戒色了，虽然照样完成日课，可是没有那种积极的劲头，感觉这样生活很累
3：没有节制刷短视频和控制饮食。
（2.3点一直在找方法调解可一直都无法找到）
（有点不敢发，感觉无颜面对大家！）
不能逃避，加油加油加油！！！

挑战第129天;破戒1次;总YJ次数:10
控制意淫，其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头，其中10个是邪念，你要做的就是净化你的念头，净化你的心相续。我们的念头可以组成一条河流，不要让邪念污染这条河流。我们小时候的心相续就比较纯净，像一泓清泉，但是大了以后，邪念增多，心相续就被污染了。而在一个邪淫泛滥的年代，这种污染是异常严重的。有的人可能一天有几十个乃至上百个意淫的念头，他的心相续就像一条发臭的河流，而心的污染，就会导致身体出现各种问题，因为身心是合一的，相由心生，心被污染了，迟早会反映在身体上，更会反映在脸上。比如双眼无神，气色差，眼袋黑眼圈，肤质下降，身体也容易发臭。有一个词叫戒定真香，因为戒色，心得到了净化，身心合一，身体也会飘出清香，这是很微妙的感觉。那种香，就像小男孩的体香一样，未曾污染的心灵，他的身体也会发出清香。一旦心被污染，性能量大量走失，身体就会发臭，自己都觉得自己恶心猥琐。小男孩的气场是清透纯正的，眼神明亮清澈，而邪***的气场，是污浊邪恶的，一看就有一种说不出来的邪气和晦气

百日挑战第十三天 零破
日课
jwly 《从入门到戒色高手》断念口诀 答疑，楞严咒心 记戒色笔记
总结
今天的欲望虽然比昨天小一些，但也是很重，主要以微妙的念头和怂恿为主 进攻的不强烈，但是一直持续不断，有时候发现完了 断的不及时，都感觉自己下一步就要坠入欲望深渊，这段时间口诀也在一直坚持，但是总找不到感觉 希望能及时找回状态，坚守戒色的阵地 加油加油！

挑战第2天，破戒0次，开始早睡早起

挑战第23天，破戒0次。今日总结：远离A就是远离毒品，就是远离黄赌毒，真正当成毒品看待，不要侥幸。不要等着症状来逼你戒。

挑战第11天，破戒0次，今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！加油！

挑战第十一天，破戒1次

2天，0破

挑战第14天，破戒1次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、睡前固肾功、行善。
今日总结：非淡泊无以明志，非宁静无以致远，。戒除短视频刻在眉睫！加油加油加油！！！