挑战第132天;破戒1次;总YJ次数:10
身体要更好地恢复，必须控制遗精频率，中医：久遗八脉皆伤！不撸管，光频遗就可以遗出一身的病。遗精也伤肾的，遗精后是容易出现身体不适和症状反复的。而且遗精后是破戒高发期，遗精后一定要提高警惕，加强学习。一遗精，人的心理就开始躁动不安，然后意淫念头会增多。这时候一定要做好断意淫的思想工作，然后注意情绪管理，这样就可以平安度过这段危险期，对于遗精后的不适反应，一般休养几天，适量锻炼，即可缓解。遗精就像飞机遭遇气流出现颠簸，这时候不要慌张，沉着应对，就能恢复稳定

挑战第16天，破戒1次，
日课：戒色书籍《从入门到戒色高手》、记笔记、练习断念、思维不净观、行善。
今日总结：敷衍日课要不得，我们应要享受学习过程的乐趣而不是看结果。就拿练习观心来举例：定一个目标，今天能集中注意力观心五分钟快速拉回无念状态，十五天后就要做到10分钟以此类推！加油！！！

挑战第18天了，破戒0次
总结：今天看了一篇文章特别好，分享一下
7月初我右手骨折游戏玩不了学习学不了就每天思考这些问题
1.无害论的阴谋
我们从小接受的教育让我们潜移默化的对医生老师律师警察军人加上了一层滤镜，但他们其实也只不过是一些普通人，都要吃饭，戒除正气这么多年了，前列腺炎已经不能再普遍的病了，似乎大家都已经忘记了前列腺炎本多数是中老年人得的病，这是事实，但这些病越来越年轻化，前列腺炎医生会告诉你，久坐熬夜会得，但现在都普高生早6晚10和学习机器一样的天天坐在那里，难道他们大部分人都得了前列腺炎吗，说到底了根本原因就是🦌，短视频搜，很多医生都说适度无害说我们这群人什么都怪用手，我觉得这从头到尾都是一场骗局，我们不妨算一笔账，培养一名泌尿科医生要多少时间成本幼儿园1年小学6年，初高中6年这里13年，在ZG医学本科通常5年加上一年临床实习然后读研又是3年这里就是20年+了，你们觉得我们正常人得了泌尿科的疾病最可能是啥，除了前列腺炎其他的什么guitou炎尿道炎，七七八八了这些估计我们正常人基本不会得，医生吃工资，但是医生一开始工资是不高的，难道花了20多年时间考个研究生就为了那一点点工资？显然是不划算啊，难道就医德高尚普度众生？还不是为了碎银几两吗?医生还有挂号费，只要和你们讲适度无害，首先，这句话确实是对的，但是就不可能做到，首先你们看，这句话不需要负责，不需要承担任何责任，是你们自己不适度控制不了自己的，我说的是适度，我可没让你们纵欲，前列腺炎本是中老年人才会得的我们很多年纪轻轻就已经得了前列腺炎，一下从中老年人变成了，中老年人加青年人，如果我是医生我也会告诉你们适度无害哈哈哈，因为不是我的身体，不是我花钱看病
2.能自愈吗
我们大部分百分之90的人，都可以自愈，尿频有zheng状会特别难受让我们感觉恐惧，我们对未知的东西都会这样，但这个东西确实是会自愈，但是人的自愈能力会随着时间衰减，就好比骨折，老人骨折恢复的就特别慢
3.能恢复到以前的那样吗?
不能，因为就算你不🦌你的xing能力也会越来越弱，包括我们所有的器官，我们的大脑，我们身体的每一块肌肉，都会随着我们的年龄所损耗，世界上就没有一样东西是永恒不变，他都会慢慢的归于虚无，就比如你老了走不动了，一样的道理，但是可以恢复到正常不影响性生活
4.用手快实战不一定快
假的，用手快实战更快，亲身经历，好几个都这样，手连褶皱都没，我只能说，这是安抚无害论第二个骗局，让你得上早泄阳痿，爆金币
5.早泄阳痿
各位想一个问题，如果一个人没有了疼痛感会怎么样，假如一个人能过目不忘能记得从出生以来所有的事情会怎么样，蚊子吸我们的血，会痒起包，蚊子为什么不进化出一种能让我们感觉不到的能力这样不是想怎么吸我们都血都不会给发现吗?但事实是蚊子已经问努力了，它甚至吸我们血的时候先给我们都皮肤打了像麻醉剂一样的东西但是我们都皮肤不答应，皮肤马上会变的很痒，这是我们皮肤进化的，主要是蚊子不仅吸血还会传染疾病，这是在提醒我们。体育生长年的训练腿会有很多炎症很疼，但是他们考试的时候会打封闭针就是为了考试感觉不到痛觉关闭了痛觉，使他们能像平常一样跑出自己最佳的成绩，但是一般跑完了以后，他们都说再也回不到以前那种程度了，那是因为腿痛，本来就是在告诉你那里有一些疾病，用痛觉让你不要再跑，以伤势扩大，如果强行关闭，就会付出很大的代价，就比如说我右手骨折，如何判断它是骨折了还是肿了？如果说能尝试握起拳头，可能就不是骨折，但是如果骨折了，拳头是握都握不起来，所以呀，疼痛本来就是为了告诉你，警告你，痛了就知道，痛了就不敢再乱来了，这难道不就是早泄阳痿吗，他这就是在告诉你，你的身体已经不行了，需要好好的养，而不是让你吃什么伟哥壮阳药关闭“痛觉” 你们觉得受伤了会痛是一种病吗，明白什么了吗
6.我实在憋不住yp， pc可以吗
不行，从法律的角度我就不讲了，从身体上的角度，性病了解一下带套是没用的，很多性病带套是没用的，最典型的就是1.aizi，得了就重开，应该都很了解，2.尖锐湿疣，有点会长尿道里面，这个也是没办法治好的，他们说能治好的意思是暂时治好，他会在你抵抗力低的时候复发，也没啥药，就拿激光烧，反反复复，咋那个尿道口尿也拉不了治也治不好，那要是被别人知道了得了，这个病也没啥脸做人 3.梅毒只要感染了一次，那个血一辈子都能查的出来，以后婚检，你想想给你老婆看到了什么感觉，也是会复发，那个病毒就一辈子在你体内，要是严重一点也治不好，4.生zhi器疱疹，这玩意也无法治愈奇痒无比，严重了，会烂治愈不了，也是得了被人歧视一辈子无法治愈。5.淋病尿频尿痛流脓，也挺吓人的，上面说了这一些基本都无法痊愈，一辈子被别人歧视，工作也做不了，只能天天治病，天天治病，天天折磨你，想象一下早泄阳痿都不敢

挑战第13天，破戒0次，今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！感觉快到破戒高峰期了。加油！

挑战第19天，破戒0次，今日总结：戒色了精力才能上来，身体才会好，加油

支持

挑战第五天，破戒0次，今日总结：一切向好，不刻意去想基本不会动什么念头

4天，0破

挑战第十三天，破戒1次

5天，0破

挑战第14天，破戒0次，今日总结：坚定信念，强化断念！不熬夜，不久坐。加强戒色文章学习！感觉快到破戒高峰期了。加油！

挑战第19天，破戒0次
总结：这几天上火了，口腔溃疡，今天拿了点药，不得不说药是真贵，不过吃了外敷之后好多了。现在这几天肾气有点恢复，下体开始有反应的，同时自己开始厌倦和烦躁学习戒色知识，在外边自己的视线管理也并没有做好，总是会不经意间去盯着那些女生看（有时候是私密地方），很愧疚，可是自己又克制不了，每到陷入进去好一会，才察觉，特别难受，我想我现在快到破戒高峰期了，昨晚上还做了春梦，差点有那种要发射的情景，我好像是有感应立马苏醒了一点，我就不在那个姿势睡了，就换了个姿势，才避免春梦带来的遗精，这些天情绪不是太稳定，而且症状又上来了，尤其是睡眠质量特别不好，白天脑子就像一团浆糊，没精神，四肢无力，干啥都没有兴趣，这是sy后遗症，必须要经历的阶段，自己戒色才刚刚起步，恢复是特别慢的，必须要忍受这些，自己千万：不要害怕，不要失去信心，一定有机会要过来的。我现在最大的问题就是玩手机，明天用手机只是来干这个事，但情不自禁的就点开了其他频道，短视频，小说啊这些东西，一刷就10分钟以上，特别耽误时间，而且自己深陷其中也不自知，而且有时候还特别容易刷到擦边，导致自己欲望好升起，很难受，我现在在想办法戒掉手机，尤其是晚上睡觉之前2个小时内都不要碰手机，可以提高睡眠质量，我必须要戒手机，手机上戒色路上最大的拦路虎，必须将其克服，用就是用，不用就不用，不要随便用其消遣，娱乐，那样只会消耗自己的意志力和精力，导致自己只会沉迷于低级快乐，而无法坚持自己的梦想和兴趣，加油，戒色也要戒手机！

挑战第20天，破戒0次，今日总结：今天yj了，感觉大腿好酸