加油我35

戒色第70天，心魔不断怂恿进攻，让我进房间躺床上玩手机。怎么能够听信，直接斩断。断念一刀斩，不留半点念想。

越是空虚无聊，越要把钻研如何做一个戒色专家当作生活的一部分，让心魔无法入侵，自己的戒色城墙也会越来越顽固。看看自己每日的戒色总结，明显比刚开始的十几二十天懈怠了很多，出现了戒色厌倦情绪，然而，这正是心魔入侵的绝佳时机。所以，拿起自己厚厚的戒色笔记，努力回顾学习，看看有哪些细节已经淡忘和遗漏，在后面的戒色经历记录中不可松懈，每天的戒色记录要拿出强硬的戒色态度，戒色就像走钢丝，你不强硬心魔就要来了，心魔看你强硬无比，来都懒得来。学习的态度，记录笔记的态度，断念的态度，躲擦边的态度，不带手机进房间的态度，就像每天起床穿上身的盔甲，头盔，利剑、战靴，宝马，让心魔这个敌人望而生畏。

告诉自己，每天的戒色状态，从一篇饱满的戒色记录文章开始，心魔望而生畏。早早进入断念无敌模式，一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。我是纯粹的觉知，念头只是工具，而不是我们的主人。

看到自己几十天前写的记录，真是认真踏实，状态坚定，值得称赞。似乎随着戒色时间的增加，状态真是大不如前，态度松懈了太多了，脑子里的那些戒色细节精髓，很多都被抛之脑后，以为自己已经是天下无敌了，不看文章不回顾，心魔也拿你没办法，实际上大错特错。让你放松警惕都是心魔的套路，所以每天看看自己开始时坚定的态度，激发起自己内心的那份不屈和热血，警惕心不降低，才能让这一天的戒色状态稳定不移。

加油 戒色 成为优秀的人
南无观世音菩萨保佑

当你对戒色文章如饥似渴，能够不知疲倦地学习戒色知识，你快了！快什么？快开窍了！快成功了！
当你对戒色文章兴趣寥寥，并且感到厌倦乃至厌烦时，你也快了！快什么？快破戒了......

戒色第71天，拿出好的戒色状态来，昨晚第n次回看戒为良药，感触颇深。更重要的是精神状态，学习初心的拾起。拿出一开始的学习热情来，整个人的精神面貌都是完全不一样的。我是来尽力学习研究戒色的，不是随随便便得过且过。

戒色每天都是一个小目标，从起床开始，就将戒色状态开启，开始为戒色付出行动，躲擦边像躲子弹，绝不会跟着看半天才觉察念头已经燃烧起来，不怕念起，就怕觉迟是自己的座右铭。要明白我们自己是纯粹的觉知，念头只是工具，我们是念头的主人，而不是念头的奴隶。心魔所有的怂恿方式套路都学习完全熟悉，念头来一个斩一个，让心魔望而生畏。我明白魔考始终会来，那么来一个斩一个，正好练习断念实战。自己逐渐成为戒色精英，信心满满而又谦卑谨慎。

戒色第72天，开启戒色良好状态，躲擦边躲子弹，坚持付出学习戒为良药，断念实战，应对心魔怂恿。

戒色第73天，开启戒色付出状态，学习戒色文章，戒为良药，复习戒色笔记收藏。躲擦边就像躲子弹，不准半点念想。念头来一个斩一个。断念实战，绝不松懈。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

戒色第74天，早起开启戒色付出状态，学习复习戒色文章，躲擦边就像躲子弹，断念实战利刃在手，邪念来一个斩一个，绝不松懈拖延犹豫片刻。想想以往破解后的悔恨，身体阳气不足，晚上做噩梦的可怕，心脏的隐隐刺痛，双眼呆滞无神颓丧，大便稀塘。真的是可悲，所以告诫自己，sy绝对不能碰。绝对不做念头的努力，要做念头的主人，纯粹的觉知。

复习戒色笔记收获：保持惯性的力量。
其实每天都是一个周期，早晨都是一个新的开始。早上是一篇戒色文章开启良好戒色状态和警惕心，将所有注意点警醒，戒色十规开始执行，还是一个推送过来的擦边视频，一个擦边新闻，将自己的欲望点燃，戒色忘得一干二净，跟着跑半天，两种状态，完全是天壤之别。有道是离弦之箭难回头，覆水难收，这就是惯性的强大力量。一早良好的戒色状态的巨大惯性，让你一天牢不可破，时刻会把戒色记心头。时刻想着断念，躲擦边当做躲子弹，复习笔记，固肾功，适量运动，健康饮食，早睡早起。早上开始就内心空荡荡，任意乱撞，很容易被心魔带走毫无防备，一天很漫长，太多机会让心魔攻破。

加油

戒色就像工作事业的发展一样，靠的是每天一个脚印，绝不是好高骛远一步登天。龟兔赛跑是最好的启示，踏实、稳重最为重要。