戒色第110天，逐渐恢复情绪，警惕心拉满，学习复习戒色文章，不怕念起，就怕觉迟。躲擦边就像躲子弹。

戒色第111天，早起开启戒色模式，不能放松警惕心。昨天聚餐暴饮暴食，伤脾胃，今天要减轻一下脾胃负担。不怕念起，就怕觉迟。明白自己的软肋在哪里，了解心魔的套路。

戒色第112天，早上遗精了。没关系，还处于正常范围，距离上次遗精接近一个月，能够接受。警惕心拉满，学习戒色文章，复习戒色笔记。不看戒色文章，警惕心下降，就是走向破戒的开始，千万不要视而不见，要及时纠正和回到正轨。这样才是防患于未然，未雨绸缪。哪一次破戒过程不是从不想看戒色文章警惕心下降开始的，然后就是被擦边信息或者脑中片段生出念头引导去找h看一下，觉得自己定力强，不会破，结果看一眼还能收的住，看三分钟身体受不了就只能破戒了。千万不要小看了变坏的第一点细微改变，尽快复位是最该有的态度。

戒色第113天，中秋快乐。早起开启戒色模式，警惕心拉满。学习戒色文章，戒色不动妄念，反求诸己。念起即断，念起不随。

戒色第114天，早起开启戒色模式，复习戒色笔记，学习戒色文章，警惕心拉满。

戒色第115天，国庆节快乐。早起开启戒色模式，假期更不能放松警惕，学习复习戒色文章。警惕心拉满，坚持断念。

戒色第116天，国庆节快乐。早起开启戒色模式，幸福。

戒色第117天，早起开启戒色模式，学习戒色文章。警惕心拉满。默念断念口诀。

戒色第118天，早起开启戒色模式。警惕心拉满，学习戒色文章，气温持续下降，入睡速度加快，好事情，注意添加衣物避免着凉。

戒色第119天，早起开启戒色模式，学习复习戒色文章。躲擦边就像躲子弹，断念无敌模式：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。反求诸己，反省自己，不断提高自身。

戒色第122天，忙得不可开交，固肾功坚持

戒色第123天，开启戒色模式。固肾功每日坚持。

戒色第124天，早起开启了戒色模式。心中默念断念口诀，警惕心拉满，躲擦边就像躲子弹，大意不得。

加油

戒色第125天，早起开启戒色模式，时间过得真快。保持惯性的力量，每天早起开启戒色状态，警惕心拉满。