加油！

戒色第59天，状态稳定，入睡有些慢，加以改善

戒色第60天，状态稳定，手机不入房间

戒色第61天，戒色状态稳定，手机不入房间门。彻底断除黄源

戒色第62天，状态稳定，但是天气很热，冰棒最好不吃，伤脾胃。

加油，一定要坚持下去，坚持学习，坚持每天分享自己的戒色感悟，看了楼主的感悟，感触很深，谢谢！

加油

戒色第63天，状态稳定，天气虽热，继续保持心静自然凉。

戒色第64天，状态稳定，手机坚持不入房间。学习戒色文章

戒色第65天，状态稳定，近几天大便成型了，注意保持。睡前不玩电子产品，避免熬夜。

加油！

戒色第66天，保持情绪稳定，吵架也别破戒

戒色第67天，心里有点翻种子，想看h的感觉，明白这是心魔的怂恿，大意不得。迅速进入戒色断念无敌模式：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。打地鼠，手持锤子，看着面板，地鼠冒头一个秒一个，打完恢复拿锤姿势不变。再强调三遍，手机不入房间，手机不入房间，手机不入房间，这是最后的底线，不管是吵架、疲劳、看剧都不可以。

戒色第68天，复习戒色文章，强化防御

戒色第69天，戒为良药复习，加强戒备状态