回复：3年前，我体重90公斤，于是我开始了跑步。。。_跑步吧

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还是需要作息规律，他控制饮食。

来自Android客户端182楼2022-02-22 17:14

去健身房吧，减脂塑形

来自Android客户端183楼2022-02-22 17:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

我跑步一年半还重了5斤

IP属地:四川

来自Android客户端184楼2022-02-22 18:04

如果你想不控制饮食，跑步能瘦，月跑量300公里

IP属地:山西

来自iPhone客户端185楼2022-02-22 19:09

跑的少了，三年2000，跑的量正好和吃的饭抵消，再加跑量，配上力量训练，提高自身基础代谢是根本

IP属地:北京

来自Android客户端186楼2022-02-25 13:58

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