网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：874,948贴子：8,946,294

回复：3年前，我体重90公斤，于是我开始了跑步。。。

只看楼主收藏回复

早上慢跑10公里 晚上撸铁一小时 一年了 80kg 到63kg 现在我都换冲刺跑了，不想再瘦了
来自Android客户端68楼2021-05-16 06:35
收起回复
    跑步对于减肥根本没多大作用，这么多人说你跑量，你怎么不说别人坚持了快3年，7分吃永远记得
    来自iPhone客户端70楼2021-05-16 07:04
    收起回复
      2025-12-18 09:16:35
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你是不是不运动还好，一运动反而吃的多了
      IP属地:浙江来自Android客户端71楼2021-05-16 07:25
      收起回复
        吃的太多
        IP属地:北京来自iPhone客户端72楼2021-05-16 07:31
        收起回复
          这明明是个悲伤的故事，为何我笑出声了
          IP属地:广西来自Android客户端73楼2021-05-16 07:42
          收起回复
            体格健壮，没必要减肥
            IP属地:宁夏来自iPhone客户端74楼2021-05-16 07:54
            收起回复
              从来不控制饮食是吧
              IP属地:北京来自iPhone客户端75楼2021-05-16 07:57
              收起回复
                我五年前跑步前58公斤保持了十几年，现在64公斤，没毛病。，
                IP属地:四川来自Android客户端76楼2021-05-16 08:24
                收起回复
                  2025-12-18 09:10:35
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我 t m想增重还长不了肉
                  IP属地:陕西来自Android客户端77楼2021-05-16 08:44
                  收起回复
                    吃的少是王道
                    IP属地:辽宁来自Android客户端78楼2021-05-16 08:49
                    收起回复
                      三分练，七分吃
                      IP属地:北京来自Android客户端79楼2021-05-16 08:51
                      收起回复
                        减肥也不难 只是你方向走错了 减肥是七分吃 三分练 而且跑步的减肥效果还不如做一套减脂操或跳绳来的快 常年跑步无非就是为了保持体型 避让身体的肉紧一点 还有锻炼耐力 要想减肥就管住嘴 买个称 天天计算卡路里吃饭 不要节食 调整新陈代谢 就OK了
                        IP属地:河北来自iPhone客户端80楼2021-05-16 08:54
                        收起回复
                          一年1000公里，瘦了40斤，主要靠饮食减下去的
                          IP属地:北京来自Android客户端82楼2021-05-16 09:24
                          收起回复
                            跑步一年，2000公里，减重15斤。
                            跑步前几个月，只减了一两斤，挫败感极强，然后把每顿的饭量减半，结合跑步，体重嗖嗖嗖就下去了。😁减重确实和跑步关系不大，主要是饭量
                            IP属地:四川来自Android客户端83楼2021-05-16 09:51
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示