我本来想每天早晨锻炼
可是起不来

什么时候可以不用这么辛苦了

回复：78楼
呵呵，早起是挺痛苦的。

回复：80楼
等减到目标体重后吧

汇报3.30
昨晚的失控加上今天的便秘,汗...鄙视自己
9:30 3粒螺旋藻
9:50 2片吐丝+2碗豆腐脑
11:25 半个苹果
12:00 半碗饭+1碗营养杂烩(青菜+生菜+2颗贡丸+2个鸡翅+竹笋+胡萝卜+1条鱼+四季豆)
嘿,别看种类多,其实东西少得可怜呢,加上汤还不满1碗呢.
15:15 1碗青菜面
   
体重:65.5

减减暴暴何时是上尽头啊,决定发狠心了.

温馨提示:烦请亲们勿加RedQQ了,自从在1楼公布QQ后,加Red的亲们不断,Red同样的话一天要重复N多,而且健忘的Red还记不清谁是谁,真是抱歉至极啊,请亲们来这里直接跟贴吧,Red不能保证刻刻上网,但会见贴必回,也许还会吸引更多的同盟呢.
请亲们支持!!!

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Red好、
我是自虐型的、昨天是第一天、减的有点过了、
於是以后会慢慢来的、
昨天早上只喝了500ML左右的蜂蜜水+100ML酸奶、
当然中途也喝水了、
下午放学后去操场跑了40分钟不到、因为实在是不行了、感觉有点飘、所以就放弃了
今早起来称了一下、发现少了2斤、
以后会慢慢来的= =、
大家一起加油哈、、

3月底稳定65的目标,明天怎么过呢?就少吃吧,吃还是要吃的,因为要上班.晚上下班没骑车回家,边打电话边走回来,天还下着毛毛雨呢,以后能站就不要坐下,能坐就不要躺下吧.

回复：88楼
88楼,好吉利的数字啊,亲怎么称呼,顺便介绍下目前的状况哈.一天减掉2斤对身体很损的,而且大多会是水份,亲,健康第一啊.

回复：90楼
一个不小心就在88楼了、吼吼
我叫希
这样减挺不好的、所以明天会慢慢来的

回复：91楼
哈哈,原来你就是跟我QQ上聊过的希啊,希可以真实公布自己的现状,然后一点点看到自己的进步,Red会一直关注你的,共勉吧.OK?