进减肥吧的人至少有过一丝减肥的念头，希望大家都能坚持走到最后，看到自己理想的身材。GOOD LUCK!

身高168现在体重118，目标105，
已经减了好几年了，
一不注意就胖起来啊，
饮食上一定要注意，加油，
我现在也没时间上网，拜拜
希望你成功，

睡觉前再吼一下，明天又是一个开心的减肥日。
Red加速减油吧！

回复：50楼
不知该怎么称呼你，又一同行者啊，开心！明天继续登山，睡了，安！

真该睡了,明天5:45起床还得去登山,祝自己晚安,不是早安,哈哈...

刚忘了一人逗号,修正:真该睡了,明天5:45起床还得去登山,祝自己晚安,不,是早安,哈哈...
嘿,有点傻,不,是相当傻,哦啦啦,阔阔去啦.

一早先来顶顶自己的贴.
昨天从家里回来的体重是65.4,回家前的体重是64.5,感觉在家自己在家里也控制得挺好的,怎么会一下子重了将重两斤呢? 3月底的目标是65以下,为了惩罚一下.今天--半绝食.

昨天看到一贴,60天减30斤的,确实不错,对自己够狠,有点感悟到自已也可以像他那样减.

今天的目标就是多喝水,多排毒,让体重在65以下,后两天的目标就是把65以下的体重巩固住.一天一小目标,终极目标:50,铭记.
OK,不堕落在床上了,起床做家务去也

我向来是一个节约的人,自从下定决心减肥后,认准了宁可糟蹋食物也不糟蹋自己的原则,早上用半碗不到的米煮了一锅粥,结果粥煮好后只吃了1/3,本想留着明天再吃,可转念一想,不要再吃过餐甚至过夜的东西了,已经吃得这么少了,就得吃得新鲜吃得精,幸亏我家周围有很多流浪狗和鸟儿,我就都给可爱的它们吃了,对不住狗狗们,没肉味,它们闻了几下就走开了,哈哈,不过相信这些流浪狗狗们饿极时会吃的啦.没达到终极目标前坚决不吃过餐过夜的东东,就算冰箱里放过也不准.哼,对自己狠点,以后估计一下,自己能吃多少就煮多少.只准煮少不准煮多,嘿!

3.29
8:30 3粒螺旋藻
10:30 1碗白粥+几片生菜+很少的青菜
做了几乎一早上的家务,还步行去买菜,哈哈,好充实.
今天的主食也就这样了,下午觉得饿时就吃个苹果或喝水,嘴馋的话就鄙视自己.
为月底巩固住65做准备,哈哈哈哈哈,这次减肥减得好充实,而且一点也不感觉痛苦.
下午还要上班,先去nap一下下,哈哈^^^

单位里才有秤,晚上再来汇报体重,嘿! 前进前进前进,姐妹们,冲啊...

恩，我从今天就开始减了。
就每天不占有热量的东西。

不知道有没有效果，嘿嘿。
话说，你减肥好健康喔，
营养很全面。

你的心态挺好的，很平静呢，
我比较浮躁。只想快点，
完了诶。不知道会不会爆。