今天的目标就是多喝水,多排毒,让体重在65以下,后两天的目标就是把65以下的体重巩固住.一天一小目标,终极目标:50,铭记.
OK,不堕落在床上了,起床做家务去也

我向来是一个节约的人,自从下定决心减肥后,认准了宁可糟蹋食物也不糟蹋自己的原则,早上用半碗不到的米煮了一锅粥,结果粥煮好后只吃了1/3,本想留着明天再吃,可转念一想,不要再吃过餐甚至过夜的东西了,已经吃得这么少了,就得吃得新鲜吃得精,幸亏我家周围有很多流浪狗和鸟儿,我就都给可爱的它们吃了,对不住狗狗们,没肉味,它们闻了几下就走开了,哈哈,不过相信这些流浪狗狗们饿极时会吃的啦.没达到终极目标前坚决不吃过餐过夜的东东,就算冰箱里放过也不准.哼,对自己狠点,以后估计一下,自己能吃多少就煮多少.只准煮少不准煮多,嘿!

单位里才有秤,晚上再来汇报体重,嘿! 前进前进前进,姐妹们,冲啊...

哈，太开心了，有两位MM跟我贴了，还帮我翻页了，翻页必胜，哈哈。加油减啊减！

现在在单位里值夜班，今天晚上真是太痛苦了，差点连电话也不知道怎么接了，同事买了丰盛的晚餐，我一下子唾液分泌了好多，今天本来吃得就很少，一下子就感觉低血糖了，汗。。。好痛苦啊。不过我还是忍住了。鼓励下自己，Red好厉害啊，哈哈。

铭记：离月底还有两天，这个月的目标：月底前巩固65，一定得咬紧牙关做好。再提醒下自己下个月的目标：4月底前60公斤。我可以的。克制力强的人其生存能力就强，我不想再这样胖下去了，我要瘦。

回复：65楼
相信自己可以就可以，嘿，一起加速减油吧！

汇报3.29
8:30 3粒螺旋藻
10:30 1碗白粥+几片生菜+很少的青菜+1包蒜香青豆
做了几乎一早上的家务,还步行去买菜。
下午14：00开始上班，感觉头有点晕
所以15：40 1片吐丝+100ML酸奶
体重：64.8

今天晚上是我3月13日减肥以来最痛苦的一次，因为同事买了飘香四溢的美食。不过我忍住了，但忍得很痛苦。她们买了烤鸭、小笼包、黑鱼粥、鸡爪，问题是她们一边自己吃一边还叫我吃，痛苦啊。汗。。。

回复：64楼
嘿，静安，我真是想举四肢欢迎你的到来，哈哈。。。

再半个多小时就可以下班了，晚上早点睡，明个儿还得去登山。嘿，很相信自己能行。

如实相告   20:30 下班后头有点晕,想吃热的东西.
吃了就是吃了 ,绝不隐埋
21:00 1碗青菜面条+若干地瓜干(吃得挺多的)+几颗小核桃
犯规,晚上早点睡.睡眠得补补.

鄙视自己.

报到.
现在还躺在床上,早上下雨没去登山,先起床再说,今天的计划还未出炉.