睡饱了起床起床
发现正常工作日要稍稍吃多一点点,否则会连上班的力气也没,结果会死得很惨.
减肥道路慢慢摸索吧.

不要再留恋床了,起床...嘿嘿嘿

回复：78楼
呵呵，早起是挺痛苦的。

回复：80楼
等减到目标体重后吧

汇报3.30
昨晚的失控加上今天的便秘,汗...鄙视自己
9:30 3粒螺旋藻
9:50 2片吐丝+2碗豆腐脑
11:25 半个苹果
12:00 半碗饭+1碗营养杂烩(青菜+生菜+2颗贡丸+2个鸡翅+竹笋+胡萝卜+1条鱼+四季豆)
嘿,别看种类多,其实东西少得可怜呢,加上汤还不满1碗呢.
15:15 1碗青菜面
   
体重:65.5

减减暴暴何时是上尽头啊,决定发狠心了.

温馨提示:烦请亲们勿加RedQQ了,自从在1楼公布QQ后,加Red的亲们不断,Red同样的话一天要重复N多,而且健忘的Red还记不清谁是谁,真是抱歉至极啊,请亲们来这里直接跟贴吧,Red不能保证刻刻上网,但会见贴必回,也许还会吸引更多的同盟呢.
请亲们支持!!!

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3月底稳定65的目标,明天怎么过呢?就少吃吧,吃还是要吃的,因为要上班.晚上下班没骑车回家,边打电话边走回来,天还下着毛毛雨呢,以后能站就不要坐下,能坐就不要躺下吧.

回复：88楼
88楼,好吉利的数字啊,亲怎么称呼,顺便介绍下目前的状况哈.一天减掉2斤对身体很损的,而且大多会是水份,亲,健康第一啊.

回复：91楼
哈哈,原来你就是跟我QQ上聊过的希啊,希可以真实公布自己的现状,然后一点点看到自己的进步,Red会一直关注你的,共勉吧.OK?

希望 希 能经常来我这边汇报哈,大家一起加速减油.减肥没有失败只有放弃呢.嘿嘿,貌似放弃了就是失败了..共同摸索.共同分享.共同前进吧.

回复：95楼
欢迎小鬼的加入,体重差好多类,我现在是65,对于减肥中人来说1两都是要斤斤计较的吧,哈,身高差距尚且忽略,亲比我轻13斤了,哇,13斤好多肉肉的呢.我4月底的目标是60,成功减掉的话还是追不亲.一起共勉吧.亲现在怎么减呢,能否分享下哈.

回复：97楼
去云南时买的绿A牌螺旋藻,饭前吃减肥,饭后吃增肥,而且防便秘.