【图片】回复：尊守吧规--“强迫症”好转了80%，特开此贴，只希望能帮你！_强迫症吧

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IP属地:浙江

319楼2024-08-16 06:46

练习动中禅和顺其自然，网络上有动中禅视频，跟着视频做练习，每天练习动中禅4次，每次练习40分钟，3个月以后恐惧焦虑就会下降许多，慢慢好起来！

IP属地:河南

来自Android客户端320楼2024-08-30 11:17

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不感兴趣

开通SVIP免广告

推荐你看一本书《摆脱强迫症：如何不再偏执地要求自己》，也许剩下的20%也能好。重点看里面的一个核心观点：接纳不确定性。行为疗法的部分和其他书差不多可以不看。

IP属地:上海

321楼2024-08-30 11:47

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IP属地:浙江

322楼2024-09-29 08:04

节日快乐

IP属地:浙江

323楼2024-10-04 06:56

IP属地:浙江

324楼2024-10-07 08:17

IP属地:浙江

325楼2024-10-08 07:18

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