谢谢分享

年前还一直在学校里面焦虑，后来学了一些觉念的知识，知道思维和念头的存在，慢慢地去接纳，去看清自己的念头，但是放假后自己的思维放松了下来，头脑中也没有了恐惧，那种感觉真的很好，不再恐惧，没有焦虑，但是最近一上学，以往的焦虑又一股脑的涌过来了，自己好像是忘了以前的经历，再一次去认同自己的思维（不自主地），我非常地认同楼主的帖子，真的是恐惧在作祟，恐惧自己恐惧的，思考自己的恐惧，跟着思维走了，越陷越深，以后的路还很长，希望我们能够认清自己的内心，觉察自己的念头，一步步地往前走！

强迫症确实挺痛苦的，希望自己慢慢领悟，然后走出

自己的失眠算是好了，每天睡得都不错，但是之前的强迫症不知道为什么又犯了。。。。
之间的转移注意力法好像失去了作用，现在一想去转移，感觉仍是心头在隐隐担心着什么。
自己不知道什么原因，担心失眠的时候，强迫症一点没有。
然后失眠好了，强迫症又来了。不知道该怎么解决。

本质上来说 他们是一个毛病 你要思考到这一层 然后坚定不移地行动 悟一会儿吧

本质上来说 他们是一个毛病 你要思考到这一层 然后坚定不移地行动 悟一会儿吧

大脑好像有个报警器一样遇到很多事都会敏感怕一下就要回忆清楚当时怕那一下时候发生了什么事回忆到满意舒服为止，我是大脑有个报警器一样遇到很多事都突然会怕一下，然后得回忆清楚怕的时候当时到底发生了什么事很痛苦，例如我刚才插手机充电器头的时候好像用力有些过猛还是怎么的，反正就是大脑怕了一下，我现在非常焦虑老是担心手机充电器头被我当时损坏了会爆炸，谁能帮我看看我这情况可以帮我解答一下吗？我现在都不知道正常人是怎么看待这个问题的了 谢谢了祝大家好人一生平安

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战争开始了

活是不想活了，死又不敢死。
战争给了我一个自由，死的自由。甚至，我还能死得很光荣。
会想着可以爆发大规模战争

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