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回复:尊守吧规--“强迫症”好转了80%,特开此贴,只希望能帮你!

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楼主我是9年强迫症,目前在读大一,但我跟父母说我有强迫症,他们都不承认,连医院都不让我去,我以前偷偷去医院做了个心理测评,结果我是中度强迫,我目前一直都是靠自己治愈自己,这个过程真的很痛苦


IP属地:云南来自Android客户端176楼2021-12-15 12:35
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    为什么要笑那个人有多荒谬呢?为什么笑他一直检查呢?为什么笑他不断洗手呢?……他只是一个不安的人,仅此而已啊!


    来自iPhone客户端177楼2021-12-16 23:26
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      2026-01-02 05:38:14
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      来自iPhone客户端178楼2021-12-17 11:12
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        很对,很好的帖子。。。。愿你们都否极泰来!行动起来,创造价值,提升自信和价值感,生而为人,地球的最高级动物和统治者,你能做的事有很多!


        来自Android客户端179楼2021-12-17 13:31
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          我本不应该来到这个世上;我是一个弃婴。从我一出生就被抛弃了;我是喝奶粉长大的;是爷爷奶奶省吃俭用、含辛茹苦把我养大的。我不知道什么是父爱母爱;但是爷爷奶奶给了我无尽的爱。
          爷爷奶奶非常疼爱我;不让我受委屈;别的孩子有的爷爷奶奶也会尽力给我买;实在买不起的也会给我买别的东西或者给我制作;用爷爷奶奶的话说就是别人有这样俺有那样。爷爷奶奶喜欢吃米;但是因为家里穷每次只能买很少;而这些他们每次吃饭都会省下来给我吃。这些让我学会了感恩;我无数次暗下决心;以后一定要努力赚钱;好好孝顺爷爷奶奶。
          后来上了高中;因为要到县城上学;吃住都要在学校。爷爷奶奶怕我受委屈;每次都会给我充足的生活费。后来听邻居说;爷爷奶奶在家里从来不炒菜;只是喝点稀饭;爷爷奶奶瘦的脸上只剩下一层皮;邻居看了都心疼。而我在读书时也舍不得吃饭;经常还没下课;肚子就应经饿了;听课也听不进去。高考没有考好;没有考到重点大学;为了早点赚钱孝敬爷爷奶奶;我没有选择复读。 后来工作了;每个月几千块钱的工资。而现在爷爷奶奶依然省吃俭用有病舍不得花钱去看;忍受着身体的疼痛;还要捡破烂赚钱;因为要给我攒钱买房子;即使给他们买些好吃的;他们依然舍不得吃。这一切都让我痛恨自己;为什么自己没有本事赚钱买把房子买好
          因为强迫症,我做了几份工作都干不下去,爷爷奶奶看在眼里急在心里,看着爷爷奶奶满头白发我心如刀绞。再此跪求大家有没有好的办法能够治疗强迫症啊,实在是走投无路了,若能得到帮助治疗强迫症,愿意用余生好好报答各位兄弟姐妹,再此拜谢。


          180楼2021-12-17 19:44
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            山东省精神卫生中心的张伯全治疗强迫症怎么样啊,有找他治疗过的迫友吗


            181楼2021-12-17 22:03
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              山东省精神卫生中心的张伯全治疗强迫症怎么样啊,有找他治疗过的迫友吗


              182楼2021-12-18 20:26
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                楼主你好,我儿子今年大三明年准备考研,他是在上大一的时候住寝室,有声音就被吵醒发展到同学不睡他不敢睡引发的强迫症,大三在外租的房子。现在的情况是别的时候还好,只要是和睡觉有关的事情都会很容易焦虑强迫,睡觉前有强迫行为,睡觉时只要听到声音脑神经一蹦就惊醒了,睡眠时也是焦虑,早上醒来也是焦虑状态。他的强迫根源是想睡好又害怕睡觉,也不愿吃药说他是有困意的就是一睡就焦虑想自己克服,这种情况怎么办呢?
                他说应该让自己的思维认知有改变不太焦虑就行,怎么改变呢?道理啥的他都知道呀,望解疑惑,谢谢!


                IP属地:河南来自Android客户端183楼2021-12-20 01:21
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                  2026-01-02 05:32:14
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                  各位早安,今天过的好吗?
                  晚上更新文章,聊一聊为什么偏偏我们“天赋异禀”得了强迫症。


                  来自iPhone客户端184楼2021-12-21 08:36
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                    请问楼主吃的什么药


                    IP属地:辽宁来自Android客户端185楼2021-12-21 12:10
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                      如果有人可以走出来,
                      那你一定可以!


                      来自iPhone客户端186楼2021-12-22 22:06
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                        记住这句话,它没有控制你的力量!
                        当下就是突破口!时间就是出去的通道!


                        来自iPhone客户端187楼2021-12-22 22:08
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                          我的症状和楼主在贴子中说到的症状很相同和相似!看了楼主的贴子后,在情绪上有种释放的感觉,因为我发现不只我一个人有这种症状及其所产生的强迫及焦虑思维!
                          现在说说我对这种症状的一点感悟:
                          首先,是自己把自己看成是不正常的那类人或是很特例特别的人,就总想为什么就是我会有这种焦虑强迫等症状,别人就没有,这样越想就越觉得自己是一个很异类的人,越觉得自己很异类就开始越焦虑恐惧,潜意识里总感觉自己可能会这样又可能会那样,都太可怕了,还会莫名的感觉和真的一样,很怕很痛苦,然后就是由事件触发或由思维触发的各种焦虑和强迫的症状开始。。。这样焦虑的心火也就此爆燃了!
                          但静了心来想想,这其实是我们有这种容易焦虑的人之间缺乏交流,造成了我们很容易觉得我们就是那个异类,原因就是身边有容易焦虑的这类人不多,大家很难在一起交流,因为都自认为周围都是正常人不会这么想,只是自己这么想,又不感和周围人说,怕被周围人当成精神病看!于是就成了自己天天想办法解答弄清种种由于焦虑强迫产生的各种问题,以便回归正常人,然而这就变成了恶性循环,让自己深陷其中而不得自拔。
                          这么说吧,所说的正常人,他们遇到问题和突发性思维时可能会去交流一下,然后会发现原来你也会这么想啊或这样做啊,这样一下就把可能的焦虑消除了,因为人是群体动物,看到大家都会这样想或也这样想过做过,在得知这是大家都会有的意识认知后,便会很快的放松,因为了解到大家都会有,自己和大家是一样的,潜意识就是自己是属于正常的,然后所遇到的事或产生的思维就慢慢过去了!
                          而容易焦虑的人,在遇到问题和突发性思维时 因自己想的可能很偏 超出了一般所谓正常人的思维模式或范畴,很难找到有相同想法的人去倾述交流,不排除想去交流又怕给别人说后,被别人把自己看成是精神有问题的那种,所以就放弃了与他人的交流,然后就陷入到了自我的意识思考中不得自拔。
                          但如果我们遇到了有相同的容易焦虑的人,大家在一起一讨论,马上就会发现,噢,原来你也这么想的或做的呀,故而就不会产生那种自己是异类的思维(就不会产生为什么只有我会这么想,我怎么能怎么想,为什么有这种想法,我不能怎么想,这可怎么办呀等)最后也就不会有认为自己不正常的情绪焦虑,这都是交流让我们发现了我们不是单独的异类或特例,而是大家都会有的意识认知及思维,于是原来的焦虑也就会不存在了,也就不会导致自己为了回归所谓的正常人,而不断的去解决强迫症状及思维产生的各种问题,因为你也不会再去纠结这些不是问题的问题了,这样心中的那团焦虑的心火就根本没有可燃的条件。
                          继续说明下:
                          特别说明下对正常人的理解误区,自己一定不要把自己看成是不正常的人,这是错误的想法,因为我们本来就是正常人!这么说吧,什么都有一个范围,只是我们情绪焦虑度偏高,高于正常人的平均值,但没超过,只是偏高,但都在正常范围内。打个比方:把一般正常人称为“本科生”,而我们这些正常人称为“博士生”,现在人群中的本科生占大多数,故而他们在产生想法时很容易找到同层次的人沟通,并得到情绪上的释放。而博士生少,就很难在人群中遇到和他们同层次的人沟通,故而在思维及意识上得不到共鸣,情绪也得不到释放,最后博士生就只能内省般的思考,就像在闷灌中,慢慢越陷越深。


                          188楼2021-12-22 23:51
                          收起回复
                            各位朋友,提请一下,不要去看负能量贴,看到了就马上划走!


                            来自iPhone客户端189楼2021-12-23 07:58
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                              2026-01-02 05:26:14
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                              IP属地:浙江190楼2021-12-24 07:58
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