水平不够，装备来凑，halo导汗带，顺便可以绑眼镜腿，广东太热，夏天跑步汗如雨下。先整上，到货了跑个半马试试效果。

5.1跑了个半马，配速6:37，现在气温高，跑得好累，喝水两瓶。
halo止汗带不错，跑步很不错，汗都被导流到后面去了。额头挺好，眼镜也不往下遛。

现在装备陆续买了不少：
1，鞋子：reebok 一代floatride energy两双：42.5黑色一双240元；42蓝色一双165元；
亚瑟士GT2000 7代，500元；安踏氢跑二代198元；一共四双。
2，衣服：凯乐石短袖、短裤一套：300元；杂牌子货：100元；背心短裤一套：176元；
3，腰包：便宜货手机腰包20元一个，还有个奥尼捷马拉松腰包，带一个250ml软水壶，仿CS的；90块钱；
4，耳机，买过3个，其中两个已经进水报销，价格分别为299,299,180，还剩下180的还是好的。
跑不还是挺烧钱的，还没算手表。

5，1半马，今天10k。

这不是在的吗

2020年9月开始跑，从8分多配速跑到6分多配速

向5分钟前进。主要肺不行

今天的跑步。12k，5月份体重下降2kg。

总算10km，跑入5分配。

今天发个图，正式跑入5分配。

今天跑休，端午来次半马，
6月份的半马还差两个。但愿气温不要太高啊，气温高容易跑崩。

第5次半马来了。

跑休。

黄旗山坡道还是不适合。重回6分时代，下半月加紧训练。争取跑回5分配。