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回复：50岁跑步是个什么水平

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血压也正常了。
IP属地:广东来自Android客户端173楼2021-09-01 10:29
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    今天恢复正常跑步
    IP属地:广东来自Android客户端174楼2021-09-02 07:33
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      2026-09-24 11:05:03
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      我是应为想跑步开始戒烟的！！一起加油
      IP属地:河北来自Android客户端175楼2021-09-02 08:06
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        跑鞋1380km了，牛哈。
        IP属地:广东来自Android客户端176楼2021-09-04 09:16
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          今天跑了次半马。
          IP属地:广东来自Android客户端177楼2021-09-05 17:29
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            白露，有氧10km。
            IP属地:广东来自Android客户端178楼2021-09-07 08:23
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              这个月又跑得好少。
              IP属地:广东来自Android客户端179楼2021-09-15 15:19
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                这几天跑5k，步频由193降低到190试试，193步频感觉驾驭不了，虽然只有3步之遥。
                IP属地:广东来自Android客户端180楼2021-09-16 08:24
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                  2026-09-24 10:59:03
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                  5km，530配速，坚持一段时间。
                  IP属地:广东来自Android客户端181楼2021-09-16 08:25
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                    还差95km升级3阶。
                    IP属地:广东来自Android客户端182楼2021-09-20 08:50
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                      10km心率，看看不同配速下差多少。
                      IP属地:广东来自Android客户端183楼2021-09-22 16:34
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                        只能说，现在心率越跑越低了。
                        IP属地:广东来自Android客户端184楼2021-09-22 16:35
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                          现在体重多少啊叔？
                          IP属地:河南185楼2021-09-22 17:43
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                            前天跑的半马。
                            IP属地:广东来自Android客户端186楼2021-09-23 16:44
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                              2026-09-24 10:53:03
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                              好久没有到体育馆跑步，今天来跑跑。
                              IP属地:广东来自Android客户端187楼2021-09-26 06:06
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