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回复：50岁跑步是个什么水平

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养精蓄锐，昨天尤音耳机又换回来了。
IP属地:广东来自Android客户端143楼2021-07-28 06:53
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    握草！
    开始弄跑步计划啦，你又忘了跑步初衷了，看看第一贴咋说的？
    顺便凡尔赛一个，我年龄比你大、跑量比你小、跑的比你快、还三天打鱼两天晒网，纯享受跑步的过程
    IP属地:天津144楼2021-07-28 14:25
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      2026-04-16 08:20:50
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      这是我50岁生日跑
      IP属地:美国145楼2021-07-28 17:01
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        第二周训练，155心率跑，结果150心率。
        IP属地:广东来自Android客户端146楼2021-07-29 07:28
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          昨天15.4km，心率太高，135？要求128，还是7分配，跑山太难了。
          IP属地:广东来自Android客户端147楼2021-08-02 07:36
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            我50岁有这么厉害就好了
            IP属地:广东来自iPhone客户端148楼2021-08-02 15:17
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              今天跑步的成绩
              IP属地:广东来自Android客户端149楼2021-08-03 19:28
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                跑休
                IP属地:广东来自Android客户端150楼2021-08-04 09:13
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                  训练一半了，成绩有所增长，5km27分多钟。
                  IP属地:广东来自Android客户端151楼2021-08-05 11:27
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                    今天下雨，正好跑休，明天后天LSD
                    IP属地:广东来自Android客户端152楼2021-08-06 06:52
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                      好几周没有骑车了。
                      IP属地:广东来自Android客户端153楼2021-08-06 07:26
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                        今天的有氧跑。背景是南京玄武湖。
                        IP属地:广东来自Android客户端154楼2021-08-07 09:19
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                          LSD，17km，心率有点高。
                          IP属地:广东来自Android客户端155楼2021-08-08 08:43
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                            签到，今天下雨，正好跑休。
                            IP属地:广东来自Android客户端156楼2021-08-09 09:46
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                              2026-04-16 08:08:50
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                              昨天的LSD，跑着辛苦。以往加点时间半马都跑完了。最后2km是煎熬。
                              IP属地:广东来自Android客户端157楼2021-08-09 10:44
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