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回复:50岁跑步是个什么水平

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今天的例行训练,心率总算下来了,下雨,心率再下不来就不妙了。




IP属地:广东来自Android客户端158楼2021-08-10 07:31
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    心率


    IP属地:广东来自Android客户端159楼2021-08-10 07:32
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      今天休,明后两天周末LSD


      IP属地:广东来自Android客户端160楼2021-08-13 07:03
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        秋雨绵绵,跑不了。


        IP属地:广东来自Android客户端161楼2021-08-14 05:22
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          第四周训练,今天晚上总算不下雨了,跑步8k,一km不多跑,明天还有17.7km任务。下午跑?



          IP属地:广东来自Android客户端162楼2021-08-14 19:38
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            您好请问您步频怎么练的


            来自Android客户端163楼2021-08-15 21:52
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              您好


              来自Android客户端164楼2021-08-15 21:56
              收起回复
                周六,周日早上总是下雨,晚上跑。心率低,18km快熄火了,人太多没法跑,



                IP属地:广东来自Android客户端165楼2021-08-16 11:52
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                  2026-04-16 15:30:48
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                  这个星期的训练。周二,有氧跑,周四,节奏跑。



                  IP属地:广东来自Android客户端166楼2021-08-19 10:10
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                    加油


                    IP属地:江西来自Android客户端167楼2021-08-19 10:18
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                      厉害


                      IP属地:江西来自Android客户端168楼2021-08-19 10:18
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                        今天跑休,长长肉。


                        IP属地:广东来自Android客户端169楼2021-08-20 08:00
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                          6分配有氧跑。



                          IP属地:广东来自Android客户端170楼2021-08-21 08:02
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                            LSD



                            IP属地:广东来自Android客户端171楼2021-08-22 16:55
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                              2026-04-16 15:24:48
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                              又能快乐的奔跑了,感冒好了。


                              IP属地:广东来自Android客户端172楼2021-09-01 10:07
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