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回复：50岁跑步是个什么水平

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这两天跑的，隔天10km。
IP属地:广东来自Android客户端205楼2021-11-11 11:14
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    我希望我50岁还能跑。👍👍👍
    来自iPhone客户端207楼2021-11-11 12:00
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      2026-09-24 10:12:14
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      老哥很强，向你学习！我抽烟也30年，今年43岁，8月5日开始跑步至今，有氧能力得到一定的提高，由于抽烟严重影响肺活量，在同龄跑友面前就相形见拙了，请教老哥如何戒烟！
      来自iPhone客户端208楼2021-11-11 22:19
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        10kmpb。
        IP属地:广东来自Android客户端209楼2021-11-18 14:18
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          向520出发
          IP属地:广东来自Android客户端210楼2021-11-20 12:23
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            只能跑这样了。
            IP属地:广东来自Android客户端211楼2021-11-25 09:16
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              今天跑了个圈
              IP属地:广东来自Android客户端212楼2021-12-12 17:18
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                12.15
                IP属地:广东来自Android客户端213楼2021-12-15 08:01
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                  2026-09-24 10:06:14
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                  跑休。
                  IP属地:广东来自Android客户端214楼2021-12-16 09:15
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                    IP属地:广东来自Android客户端215楼2021-12-17 09:50
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                      继续跑。隔天10km，每周一个半马，跑完就完整了。
                      IP属地:广东来自Android客户端216楼2022-01-07 08:19
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                        大概5分配的样子，今年可以跑进5分30
                        IP属地:广东来自Android客户端217楼2022-01-11 08:02
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                          继续保持好心情。每天都来跑跑。
                          IP属地:广东来自Android客户端218楼2022-01-12 10:27
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                            今天5km跑PB
                            IP属地:广东来自Android客户端219楼2022-01-28 12:31
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