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回复:50岁跑步是个什么水平

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这两天跑的,隔天10km。



IP属地:广东来自Android客户端205楼2021-11-11 11:14
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    我希望我50岁还能跑。👍👍👍


    IP属地:湖北来自iPhone客户端207楼2021-11-11 12:00
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      2026-04-16 17:33:51
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      老哥很强,向你学习!我抽烟也30年,今年43岁,8月5日开始跑步至今,有氧能力得到一定的提高,由于抽烟严重影响肺活量,在同龄跑友面前就相形见拙了,请教老哥如何戒烟!


      来自iPhone客户端208楼2021-11-11 22:19
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        10kmpb。



        IP属地:广东来自Android客户端209楼2021-11-18 14:18
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          向520出发


          IP属地:广东来自Android客户端210楼2021-11-20 12:23
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            只能跑这样了。


            IP属地:广东来自Android客户端211楼2021-11-25 09:16
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              今天跑了个圈




              IP属地:广东来自Android客户端212楼2021-12-12 17:18
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                12.15


                IP属地:广东来自Android客户端213楼2021-12-15 08:01
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                  2026-04-16 17:27:51
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                  跑休。


                  IP属地:广东来自Android客户端214楼2021-12-16 09:15
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                    IP属地:广东来自Android客户端215楼2021-12-17 09:50
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                      继续跑。隔天10km,每周一个半马,跑完就完整了。



                      IP属地:广东来自Android客户端216楼2022-01-07 08:19
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                        大概5分配的样子,今年可以跑进5分30


                        IP属地:广东来自Android客户端217楼2022-01-11 08:02
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                          继续保持好心情。每天都来跑跑。


                          IP属地:广东来自Android客户端218楼2022-01-12 10:27
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                            今天5km跑PB


                            IP属地:广东来自Android客户端219楼2022-01-28 12:31
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