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回复：50岁跑步是个什么水平

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向520出发
IP属地:广东来自Android客户端210楼2021-11-20 12:23
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    只能跑这样了。
    IP属地:广东来自Android客户端211楼2021-11-25 09:16
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      2026-04-16 20:01:31
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      今天跑了个圈
      IP属地:广东来自Android客户端212楼2021-12-12 17:18
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        12.15
        IP属地:广东来自Android客户端213楼2021-12-15 08:01
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          跑休。
          IP属地:广东来自Android客户端214楼2021-12-16 09:15
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            IP属地:广东来自Android客户端215楼2021-12-17 09:50
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              继续跑。隔天10km，每周一个半马，跑完就完整了。
              IP属地:广东来自Android客户端216楼2022-01-07 08:19
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                大概5分配的样子，今年可以跑进5分30
                IP属地:广东来自Android客户端217楼2022-01-11 08:02
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                  2026-04-16 19:55:31
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                  继续保持好心情。每天都来跑跑。
                  IP属地:广东来自Android客户端218楼2022-01-12 10:27
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                    今天5km跑PB
                    IP属地:广东来自Android客户端219楼2022-01-28 12:31
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                      继续开始跑步。现在540~610之间，半马150
                      IP属地:广东来自Android客户端220楼2022-03-02 10:00
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                        最近的一次半马
                        IP属地:广东来自Android客户端221楼2022-03-21 10:06
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                          这个是Keep，送了点距离
                          IP属地:广东来自Android客户端222楼2022-03-21 10:09
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                            跑废了。
                            IP属地:广东来自Android客户端224楼2022-05-25 16:04
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                              2026-04-16 19:49:31
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                              5月120km，下雨多，有点少了。
                              IP属地:广东来自Android客户端226楼2022-06-01 09:50
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