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回复：50岁跑步是个什么水平

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来自iPhone客户端64楼2021-03-02 21:38
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    堆跑量，跑有氧，这两天跑的。
    IP属地:广东来自Android客户端65楼2021-03-03 08:44
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      继续努力。
      IP属地:广东来自Android客户端66楼2021-03-04 10:35
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        今天称了一下重量，58.9kg，跑步半年的成绩。
        IP属地:广东来自Android客户端67楼2021-03-06 15:03
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          努力！
          IP属地:广东来自Android客户端69楼2021-03-09 06:39
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            今天跑休
            IP属地:广东来自Android客户端70楼2021-03-10 07:38
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              身材很标准，加油，跑步不是完全比速度
              IP属地:北京来自Android客户端71楼2021-03-10 07:47
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                休息了一天，状态恢复。
                IP属地:广东来自Android客户端72楼2021-03-11 07:22
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                  跑休，周六，周日再战。
                  IP属地:广东来自Android客户端73楼2021-03-12 07:12
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                    跑了大半年，现在基本是5至9公里，配速7分以内
                    来自手机贴吧74楼2021-03-15 08:40
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                      IP属地:上海75楼2021-03-15 08:50
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                        53岁,一年半前为了减肥开始跑步.
                        IP属地:上海76楼2021-03-15 08:52
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                          昨天跑山路，坡好多，今天直接休息。
                          IP属地:广东来自Android客户端77楼2021-03-15 09:11
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                            今天跑步不远。
                            IP属地:广东来自Android客户端78楼2021-03-16 07:49
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                              2026-04-16 08:04:03
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                              今天的半马，人感觉还行，跑前喝了点蜂蜜水。
                              IP属地:广东来自Android客户端80楼2021-03-21 13:00
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