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过午不食,坚持!坚持!坚持!

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自从上次看到吧里各位JM的帖子,受到鼓舞之后,断断续续过午不食了几天,说来惭愧,总是坚持不住,我本人是非常之馋而且消化能力和吸收能力都非常之好!所以过午不食对我来说比较困难,尤其是看到宿舍同学都打了香喷喷的饭菜回来吃的时候我很难忍受食物的诱惑~可转念一想,人家都是正常身材而自己却是这样,所以理应付出更多的努力!从今天开始我严格坚持过午不食!各位JM要监督我啊,减肥的战友们,大家相互支持相互监督!我会每天过来写写减肥日记,坚决不能弃楼!希望大家多多支持,给我鼓励!
今天正式开始吧~
2009年12月06日
早餐:没起来吃……
午餐:耗油鸡片盖饭(美味啊!)
晚餐:无(今天还没结束,要坚持住啊!)
大家多多支持!多多交流!共同进步!


IP属地:天津1楼2009-12-06 18:10回复
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    3楼2009-12-07 16:57
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      4楼2009-12-07 17:00
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        • 123.113.231.*

        过午不食主食?而食零食?
        与其这样还不如吃主食,省了零食!
        零食热量多高啊,营养又不均衡
        建议去慧·俪轻体学习学习吧


        5楼2009-12-07 17:01
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          唉,今天的过午不食没能坚持住!
          晚上还吃了鱼香肉丝盖饭!


          IP属地:天津6楼2009-12-07 18:33
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            2009年12月08日
            午餐:宫保鸡丁盖饭
            下午四点:几根小麻花


            IP属地:天津7楼2009-12-08 17:14
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              2009年12月09日
              早餐:烧饼夹鸡蛋
              午餐:米饭,豆角炒肉
              晚餐:无
              坚持!!!


              IP属地:天津8楼2009-12-09 20:35
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                • 123.124.17.*
                过午不食对于喜欢零食和消化力强的人来说都比较困难吧,毕竟晚上一到就感到很饿,或者想吃点儿什么。
                我也要督促自己,一起坚持下去!


                9楼2009-12-10 02:38
                回复
                  2025-08-09 23:44:46
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                  我也来顶提下.
                  每天来监督自己.


                  10楼2009-12-10 02:47
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                    想减肥可以去小丫减肥网,我有好几个同学都在那儿瘦下来的,最厉害的一个同学一个月就瘦了18斤,真的不敢想象


                    11楼2009-12-10 08:22
                    回复
                      回复:11楼
                      一个月瘦18斤这么厉害,总觉得效果过于好的对身体有害,而且反弹的可能也比较大~
                      网站上都是要什么入会之类吧,我还是自己坚持下过午不食好了,哈哈~


                      IP属地:天津12楼2009-12-10 10:45
                      回复
                        2009年12月10日
                        早餐:两根油条(其实相当于四根的量……),一碗鸡蛋汤(真的好撑啊,过大的估计了我的胃,虽然之前饿得要死)
                        午餐:米饭,鱼香肉丝(虽然一点儿都不饿还是吃了满满一碗的饭菜,为了下午不饿,吃完之后觉得更饱了,本来早晨的还没消化完呢)
                        晚餐:一根百香卷,一个鲜奶泡芙(本来是坚持过午不食,不过同学从外面回来买了百香卷和鲜奶泡芙,都是很小的那种,在宿舍分享,我也不好说不吃嘛,所以一样吃了一个)
                        明天继续坚持!


                        IP属地:天津13楼2009-12-10 18:54
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                          2009年12月11日
                          早餐:一个茶叶蛋,一个小肉包,一小碗大米粥
                          午餐:米饭,熏豆腐红烧肉
                          晚餐:无
                          坚持住啊!就当是懒得去打饭好了!


                          IP属地:天津14楼2009-12-11 18:20
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                            今天下午睡了整整一个下午,估计新陈代谢会非常低,所以中午吃的东西还没消化呢,不怎么饿,可惜消耗也很少,矛盾。
                            明天要继续坚持过午不食!


                            IP属地:天津15楼2009-12-11 18:21
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                              2025-08-09 23:38:46
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                              我决定用牛奶香蕉做早餐,争取加快新陈代谢的速度,希望让过午不食效果更明显,都怪我是个不运动的懒人啊~


                              IP属地:天津16楼2009-12-12 01:04
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