今天的
早晨：多半碗鸡蛋羹+鱼肉+水煮虾
上午：一棵小黄瓜+几根鱿鱼丝
中午：一个水煮蛋+鸡蛋羹+鱼肉+水煮虾+白菜
下午：一棵小黄瓜+几根鱿鱼丝
PS 早晨称，瘦了一斤半
PSS 我又梦到喝白米粥了。。。

回复：142楼
哈哈，好吃哦~耗油鸡片就是用蚝油做的嘛，其他都没什么特别，很香。
我之前有几天晚上吃的太多了，每天都吃得很撑，都是麻辣烫惹的祸。

回复：144楼
你减的速度还挺理想的啊！加油！
我就不知道怎么样了，没有体重计！

嘿嘿，jane，少吃一点~~不要被撑到~~还是有个体重计放心一点

回复：147楼
是啊，虽然选择吃什么挺重要，是多少貌似更是关键，那个台湾MM的三分之二和三分之一我都没坚持，目前还是以不吃撑为原则吧，之前没有这样控制过，对饱不饱基本没概念，都是把自己那份吃完为基准，还真挺不健康的。
回家就可以称体重啦~

回复：148楼
嗯，慢慢来吧，逐渐少吃胃口就会变小的

今天的
早晨：鸡蛋虾仁饼
中午：一个水煮蛋+鸡脖+虾
下午：多半棵黄瓜
晚上：一点青鱼
PS 早晨称，反弹了半斤（可能是昨天吃咸了or清肠以后的正常反弹）
PSS 这回梦到的是吃切片面包。。
PSSS 无糖周终于结束啦~\(≥▽≤)/~

回复：150楼
哈哈，恭喜恭喜，坚持得过了无醣周，希望就在前方！
坚持坚持！！！

回复：151楼
嘿，jane你也是，只要坚持，希望就在前方~~

2010年01月06日
早餐：一个煮鸡蛋，一碗鸡蛋汤（全都是鸡蛋，而且还是那种淀粉超多的鸡蛋汤）
午餐：排骨，豆角炒肉片（豆角的碳水化合物很高，我错了！下次一定不吃豆角啦！）
晚餐：无（坚持坚持！！！）
排骨都是骨头没什么肉，真不值啊~
坚持无醣第三天啦，不过也不能算是很严格的，因为早晨的鸡蛋汤里还是有粉芡的，而且还有豆角这样的高碳水化合物蔬菜。这两天都饿得挺快的，中午吃了多半缸菜，午觉过后就觉得饿了，要不是我懒得出去打饭肯定要爆了。
菜真是咸的可以啊，过了一遍水还是很咸，据说吃盐很降低新陈代谢率，对减肥的人非常不好呢，食堂的菜我也没办法，只能过水吃，唉~~~
坚持几天看有没有效果！今早起来饿得很，赶紧去吃饭补充了能量，否则要虚啦~看来无醣和过午不食双重效果很厉害……不知道体重减得厉害不厉害……很是期待后天称体重的效果……

回复：152楼
嘿，你有看过浙江卫视的《我爱记歌词》么？这是开场歌，虽然只有一句话“希望就在前方”，但是里面我最喜欢的人唱的，而且整首歌都是他写的，哦哈哈，油菜啊！完了，我花痴犯了……

回复：153楼
嗯，我也是，无糖周吃得不少却没有饱的感觉，体质问题吧
回复：154楼
看过看过，不过我不经常看

回复：155楼
哈，我觉得这句话很好，“希望就在前方”，坚持啊！

今天的
早晨：白水+蜂蜜水
       一小块红薯+一小块发糕+青鱼+黄豆+花生仁
上午：100g酸奶
中午：半碗米饭+白菜+青鱼+黄豆+花生仁
PS 早晨称，体重么变

2010年01月07日
早餐：一个煮鸡蛋，一碗鸡蛋汤（依旧是粉芡很多的……）
午餐：白菜炒肉片（辣的，酱油超多），海带丝炒白菜丝外加点儿肉沫
晚餐：无（坚持坚持！！！）
今天中午吃的菜还是味道很重，过了一遍水稍微稍微好了些。
貌似海带是碳水化合物含量很丰富的，上网查了才知道！白菜吃起来还甜甜的呢，心里知道又错了……大概是吃到白菜根了吧~唉，原来食物这么不好选啊！下次我真不知道吃什么好了。还有那个肉片，是标准的五花肉啊，要是平时我肯定欢呼雀跃，现在只好把肥肉都扔掉了，唉……减肥是要付出代价滴！
妞，加油！坚持住肯定有效果的！