吃了一天苹果、一闻苹果味就觉得嗓子里甜的难受。
坚持住、下周就是无糖周。

April怎么办
你说的豆腐豆浆土豆我都吃的很勤。。。
因为三个都能减肥
哇怎么办啊
我才第一周就破戒成这样。。。
要不要重新开始啊？

哇咔咔.我来啦.
mm们只有坚持五六点以后不吃东西.
中午吃一顿不吃饱就ok的.
每种东西吃几口.
膳食纤维多吃.
话说土豆在蛋白质周是无论如何不能吃的..
其他的俩我是真觉得是边缘食品...蛋白质淀粉都有..
你第一周效果怎么样"有眼的仁"
essay不要急啦.
这样的减肥都是体重下的快效果体现的慢..
我这减肥了一个半月别人才有说我的脸有瘦...
娘的..
我本来就是长脸..
再瘦就很难看了..
反正就是各种加油吧..
嘿嘿.
爱你们


回复：1140楼
哇哇不要叫我有眼的仁啦
还是小仁吧。。。
我今天第六天
没称
因为我对电子秤有阴影。。。
就根据衣服裤子来判断
裤子大概小了一个码
腰上肉明显变少了
我很有动力哟
明天之后就是蛋白质周了
我会不吃土豆豆腐的（抱拳）

晚上没有好好吃饭，，有吃了6个果丹皮，一包山楂片，，，呜~~~~~忍不住啊
一遇到心烦的事我的解决方发就只有花钱和吃
今天又遇到心烦事了
3月份双子座真的很不顺很不顺啊

回复：1136楼
Essay啊每个人体质不同不能比的哟
听说这周瘦得慢下周就快了
所以没事的啦
话说我晚饭吃得有点撑
自pia中。。。

回复：1143楼
然后我刚才开心了~~！
因为寒假打折的时候，买了一条M号的短裤
刚开始买的时候，需要收腹，使劲儿收腹，才可以把扣子扣上
如果一放松，肉就跟着凸出来了。。。。
刚才，又想着拿出来试试，结果，提上去，准备扣扣子的时候收腹，就发现很轻松的就扣上去了~~~！！而且穿的时候不用收腹也不会凸肉，收腹的话裤子可以往下拉··
开心得我~！！
付出是绝对会有回报的！我终于相信了~！虽然别人看不出来，但是裤子的真实感受不会骗我的~~~~
哈哈~咱们继续努力加油吧~~！！

Essay啊我们会不会太像了呵呵
都用裤子说话~
替你高兴！
我新买的裤子按原来的尺码买的
穿着有点大
特有成就感哈哈

3.27日，
早，蒸鸡蛋
中，炒牛肉，鸭锁骨
晚，西红柿炒鸡蛋。

罪恶了.
7点半跑去吃了两根香肠......
头一次如此的饿.
看来真的不能呆在家里..........
阿门

。。。昨天没来。。。
因为参加完婚礼回来都10点多了0.0
昨天晚上吃的多的呀。。。额滴神。。。
果然不出我所料吃了淀粉；。。。
苍天呐。。。
居然还有点撑。。。
不过那个酒店的扇贝好好吃的说。
还有那个龙虾也好吃的说。。。
还有那个鱼也好吃的说。。。
我忍不住想吼一句。。。
我爱海鲜爱海鲜。。。！但是不会做-。-
为了把昨天吃的拍掉。~
昨天晚上搞了半天。。。
喝了2次蜂蜜水。
上了2次厕所。。。
忍不住感叹~蜂蜜水真是个好东西~~~
噢噢@！想起一件事。。。
你知道么。
昨天我去做迎宾的了。。。
从5点半一直傻不拉唧的在门口站到了7点半。。。
一直没坐~~~老妈叫我休息下~~~
我撇了一眼粗壮的蹄子。。。
算了吧。还是站这吧。。。
晚上睡觉的时候在床上蹬单车等不动。。。
以往都是10多分钟。。。昨天只断断续续的蹬了8分钟。。。
然后迅速入睡。。。
Today；
为了使昨天的食物消失的更快。。。
俺今天清肠~
喝优酪乳的说。。。
哈。
再次感叹。蜂蜜水真是好东西·~~~
今天早上起来称；家里那个破秤显示133J、
希望今天能坚持啊~~~
嘿嘿。
姐妹们加油呐、
PS：与楼楼感叹一下。呆在家里真不是好事。。。
    闲的只想吃东西。。。

咳、
我又来了。
中午破戒。。。
吃了2只虾+一点鱿鱼。。。
悔死了。

回复：1145楼
嘿嘿······
果然，吃比不上瘦下来的感觉~~！！
瘦子绝对体会不到我们掉20斤，30斤下去的感觉~！
加油坚持~！

PO食谱~
早午餐：起得晚，一起吃的。一杯黑咖啡，两篇全麦面包，一份凉拌木耳
晚餐：四点的时候吃的，同学从家里带了香肠和牛肉来，哎呀哎呀~~就每样吃了点，哈哈。。。。。。果然家里的东西好吃~还吃了一根香蕉
最开心的是~~~！！
我终于BB了~~~~
菠萝还真管用~~！！粗纤维是王道啊~
坚持加油咯~！！

今天去逛街
苏州今天大概二十几度
MM们都穿上了春夏装
只有我裹得严严实实的。。。
呜~我要瘦！我要瘦！
中饭是蘑菇奶油浓汤
和减肥初衷相背！
自pia~
夏天快到了
加油！