PO食谱·····
早餐：一盒牛奶，一个鸡蛋，两个素馅小笼包
午餐：一份小碗米线，半个玉米
晚餐：一个苹果
发现最近早晨跟中午超级容易饿啊··不晓得怎么了······
然后晚上都是临近八九点就开始饿··
觉得饿了，就赶快去洗脸刷牙，待在电脑前看一会电视就睡觉····
总觉得，减肥的时候，时间过得特别慢。。。

对了对了··
我貌似进入平台了···也太快了吧~？？
这个周末完了再去称一次看看。。。

原来淀粉跟蛋白质不能一起吃。。。
可是在第三周上没说= =、所以不知道的说。。。
今天体重还是没掉。。。
忙着。
就不汇报了哈~

昨天回家太晚了
就没上网
真是作孽
被长辈猛塞吃的
我只能尽量避免淀粉
为什么他们总喜欢让小孩多吃呢
这样会害了我们的
所以
我以后绝对控制我孩子的饮食
不要让他/她吃减肥的苦！

早 + 中：小核桃（我错了！）+ 番茄炒蛋 + 一些蔬菜
下午：一块鸡肉 + 两块纤维饼干（我又错了）
晚：一杯豆浆
我深刻地检讨
昨天晚饭吃多
今天还偷吃淀粉类！
我不胖谁胖！
所以
运动去了

回复：1203楼
Essay我总是搞不懂你在哪一周
怎么又有蛋白质又有淀粉啊？
咱不要错都错得一样呐。。。

回复：1208楼
不是···
我已经没有确定在什么周了
就是决定不吃米饭这个东西······
然后尽量把食量减到最小，慢慢不吃晚饭这样··
不过我现在真的是饿爆了。。晚上就一个小苹果··呃···
减肥的时间过得可真慢啊···

啊。。。我郁闷咯，，那么多姐妹咋没人帮我解答啊。。。第2周能不能喝豆浆啊？？？求解！

回复：1210楼
可以的吧
我就喝的
不过要无糖的

我想问下噢、豆腐和豆浆算素食天还是肉食天？

仁啊。。。可楼主JJ说不能喝。。。但有的JM又说可以。。。我晕了。。。求正解啊

回复：1213楼
都是蛋白质周的吧

回复：1214楼
我觉得可以
因为豆浆是黄豆磨的嘛
黄豆又属于蛋白质类
如果弄不清楚的话就干脆不要喝好了

话说在群里和某个叫小YE的MM聊的很是欢喜哈！
    结识你们很高兴哟……大家一起努力。