减肥不光要关心最有效啦，最关键的应该是够天然够健康吧。
要不然万一有反弹再快也是白搭!
爬楼看到好多姐妹都在推荐自己的减肥大法，我也推荐下自己体验过的有效的~就是运动+一支纯天然的减肥塑身膏。其实台湾MM也有很多是用这个来减的，看到好多台妹的博客里都有提到的说~
我是过完年对着可恶的小肥腰开始减的，用的是妮维雅今年新推的窈窕纤体凝露，选择它的原因是够天然，主要成分是白茶精华和茴芹果精粹，然后和别的瘦身霜不同，它是分解脂肪的，也就是让脂肪充分燃烧后消失光~
减肥嘛，选好方法之后需要的就是持之以恒，现在我就在保持中！看看这楼楼里有同好没，交流下呐~~

早餐：一盒牛奶，一个茶叶蛋，一个玉米馒头
午餐：一份苦瓜煎蛋，一份鸭甫肉
三点钟的时候吃了半根香蕉和半个小蛋糕，然后就没吃了
又便秘了。。。真痛苦。。。。。
验证码居然是BB。。。。希望快点BB~~！

我痛苦了、作孽啊作孽啊。。。我这个平时上厕所顺畅无比的娃。居然便秘了。。。
怎么回事啊。。。
我喝了数杯蜂蜜水。数杯通便的粉。数杯酸奶。
怎么就是不上厕所呢。。。
都2天了0.0
太痛苦了。。。
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早餐：几个煎饺。。。
午餐：2块鸡肉+一点蔬菜
晚餐：不知道。。。应该不会吃。但是喝了两杯125ML的酸奶。
话说一回家没有写作业的欲望。
就开电脑看电影。
边看边吃。。。结果就成这样了。。。。。
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老子真想吃泻药。。。
看着身边的MM桃花乱颤。。。我忍不住想到我家帅帅的小白。。。
MISS HE 。。。
目前处在减肥停滞期。。。
没什么动力。
也不知道该怎么办。
没什么精神。
也没什么激情。。。
怎么回事。
。。。唉。
o(）＾）)o 

回复：1219楼
我以前也买了纤体膏
结果坚持不了
话说亲用了有什么效果？
我涂的好辣

回复：1220楼
摸摸Essay~
可怜的娃儿~
可能是你膳食纤维吃的太少了
喝点蜂蜜柠檬水
你不是有法宝菠萝嘛
最近压力大不大？
也可能导致BM的

回复：1221楼
青猫也BM了？
可能是吃的太少了吧
压力不要大~
好好休息~
千万别去吃泻药
对身体不好的
平台期就是身体在调整
体形在慢慢变化
所以要撑下去哟！

说了这么多
我其实想掩盖我的罪恶。。。
我暴了！
早 ：豆浆 + 坚果
中 ：一块鸡肉
下 ：几根小香肠
晚 ：可丽饼 + 小面包
呜~怎么办啊
可能是快来MC
食欲激增
我有点控制不了。。。
我在蛋白质周诶
亲们我该怎么办啊？

大家怎么都暴了....
话说...
我最近好忙..没时间挨个跟了..
大家加油吧.
我依旧平台着.

回复：1225楼
亲爱的仁·····
我有预感··回家三天会爆掉。。。。||||
所以我要竭尽全力去控制住~~！！！
回家三天可能不会每天来汇报了
一起加油噢！一回学校就马上来汇报~~！！

回复：1227楼
Essay你千万要忍住啊
不要像我一样
我现在情绪暴躁中。。。
明知道不能吃
可就是控制不住。。。
回家的话好好休息
等你回来~

怎么都没人啊。。。
今天晚饭不吃了
也没有暴
加油加油~

作孽呀、作孽呀。。。
第三周彻底失败。。。虽然这样做不对，但是我还是决定下一周重复第三周。
。。。
由于食谱惊人。。。
所以我就不汇报了。。。
可是我想问的是。。。
为什么BM+爆。体重不会增加？
怎么回事的说
= =~今天我终于解决了BM的问题。。。。。
肚子一派轻松。。。
啊~~~

   请问小YE是怎么解决便秘的哟？

我啊= =。
我很少很少很少便秘。。。所以只要一次性喝很多酸奶啊。蜂蜜呀。通便粉啊之类的东西。就会解决的。
在减肥的时候我吃的很少也会保证1天一次，所以还不是特别困难。

终于考完了又一场..
进入复习周了.
期末马上又来了..
平台期.hell...
大家都说我瘦了..哈哈.
买的短裤已经可以穿上了..
下一步希望穿的很松..嘿嘿.
这里天气很好了..
26°.
啧啧.
可不要浪费了春天.

恩.姐妹们加油吧.
不要再爆了.
没有坚定地信念就当一辈子的胖子吧.
现阶段目标是423前下70.
加油.
爱你们.