我也呼唤一下…
         那个……今天是第三周的第一天，晚上我去称的体重啦……还是68KG…一直没有掉……上星期就是这样的，怎么回事呢？

坚果不要吃.
热量很高的.
恭喜燕子宝宝.
等咱放假了也要开始断食.
咩哈哈.

回复：1187楼
好的April我听你的！
亲们晚安
我去复习功课了

   怎么都没有人理我呀？愁…………

回复：1190楼
mm问的什么哦.
最近比较忙.
没时间挨个回帖呢.
sorry呢

那个……今天是第三周的第一天，晚上我去称的体重啦……还是68KG…一直没有掉……上星期就是这样的，怎么回事呢？
       这是昨天发的啦……嘿嘿，没事没事……

PO食谱
早餐：三片全麦，一杯黑咖啡，一杯蜂蜜水（这个真是好东西····喝了没多久就痛快的BB了。。。结果导致，中午超级饿····||）
午餐：一份酸菜豆腐，一份冬瓜，一个鸡腿（奔~~！！又吃多了。。~~！！TAT）
晚餐：一杯低脂酸奶
挣扎半天，还是决定清明三天假回家去。。。。哎··
星期五回家星期五回家。。
一定不要爆一定不要爆。。。。！！

回复：1179楼
有个问题····
燕子瘦了那么多，腿跟手臂有瘦得很明显么？？
我现在超级需要瘦手臂和腿。。。。。TAT

很久没上食谱了
早饭没吃，中午海带拌豆芽，萝卜干，晚饭没吃，喝了杯豆浆，米汤

咳、↑、我来了。。。
今天第三周第二天。。。
总想吃。。。
怎么办。。。
--------------------------------
早餐：1个小小的莲蓉包（比昨天的小。。。。。）
午餐：一碗通便的什么东西（就是用中药磨成粉冲的来喝的那个）+1片全麦方包+2小块鸡肉+一点青菜
下午放学回家吃了1小包辣的豆干。。。
晚餐：1杯优酪乳+一点青菜+一点鱼罐头。。。
。。。
------------------------------------
老天。。。我吃的好多。。。
不知道为什么。
没饿。。。就是想吃。。。
最近很困很困。
可能快要来M了。。。
这周都不知道能不能过完。。。
体重不动弹了。。。
。。。
不知道跟来M有没什么关系。。。
。。。
卡在133J不动。。。
晕呐。。。
问下姐妹们。
你们觉得来M应该照常进行么？
。。。。。
迷茫中。
= =、、、


楼上…你和我是一样的，我今天也是第三周的第二天…闷！
   为什么越到不敢吃的时候就越想吃呢……
愁死啦……哎！加油吧……

写地很好！！试下

弱弱的问无糖周到底能不能喝纯豆浆？有人说可以有人说不喝，，，纠结哦。。哪位亲帮忙回答。。。感谢

亲们，你们有没有反弹过的迹象呀，
我连着两天体重都在快速的反弹，
真的好郁闷呀，
第二周已经结束了，
这两天，每天一公斤的反弹，
这样算下来这星期只减了0.4KG，
真是受不了，我都不知道该怎么办了。。


小ye.
你不可以再淀粉蛋白质混着吃了.
这样肯定会卡的..
我这次是很严肃的说的..
=    ='
话说mm反弹是不是因为快来M了?
有可能这时候会反弹.
或者最近有暴食过.
这样也会影响效果.
先别急.
加大运动量呢.