3.26日，
早，卤鸡蛋二个，
中，卤鸡蛋二个，
下午吃了三串羊肉串，
晚上吃了一个烤鸡腿和鸡翅。
吃得太多了。

大家好..............
大家都要坚持..........
我快累趴下了....
没法挨个回复了.....
就一起说了.....
淀粉类蔬菜.土豆莲藕之类的少吃.
特别是在蛋白质周德时候.
无糖酸奶可以喝.豆浆不要喝.
豆腐最好别吃.
属于两者兼带的.
大家要坚持一个概念.
不要把吃饭当成一种任务每天都要板板整整的去吃去想吃什么.
每一周一定要比上一周吃的少.
这样你才会瘦.
如果你暴饮暴食了请重新调整再次等到下次MC结束继续开始.
暴饮暴食很可怕.
一顿就可以把你一周的努力废掉.
多吃蔬菜.
多喝茶.
8点以后少喝水.
睡前做做必要运动.
坚持.
咱都会瘦的.
btw.
欢迎新来的MM.
咱是很爱你们的.

我也要新加入诶，，报一下
158，61kg，19岁
以前用这个方法一周，好友成果哦，但是因为没调整，然后冬天来临，从58减到54后就暴到现在的62，哭啊~~~~
重新开始，，，，，，我要穿漂亮的裙子，要热裤，夏天要去北戴河实习的，，，老公会看到，，，额，，，，
目标是47公斤！所以要进行大概三周的样子
··
帮帮我啊~~~
好羡慕你哦
·~~~

天气还好心情不好
早餐：1个鸡蛋
午餐：1一个苹果，一盒饼干
晚餐：2碗海带粉丝汤+蔬菜
大家一起努力吧 O(∩_∩)O哈哈~~~~

又是美好的一天，
加油。。。。。

恩.
美好的一天.大家要坚持哦.
嘿嘿.
还来新来的mm.
热裤短裙.
等着我们把.嘿嘿

回复：1126楼
mm鸡蛋是蛋白质.
不要跟淀粉一起吃.
饼干热量很高而且很上火.
会便秘的.
要少吃一点.

回复：1130楼
今天是决定吃肉的
早上一片牛肉，一碗鸡蛋汤（食堂的，怀疑有淀粉诶~），三口饼（呜~~~没忍住），一个鸡蛋，一份榨菜
然后上了体育课，消耗貌似也不是很大
回来就上网肯山楂片，会有很多糖吧~~~
会不会吃的太多？第一周这样对不？

各种拜。
拜上帝、让莪下周好过点吧。
拜菩萨、保佑莪平平安安的。
拜神仙、祝愿姐妹们瘦瘦的。

回复：1129楼
中午吃了一盘子的水煮肉片和油菜木耳
这样多不多啊
因为有上体育课，所以食欲好好啊！

早午餐：起来得很晚，就中饭早饭一起了。十一点的时候喝了一杯黑咖啡，三片全麦土司，一个玉米
晚餐：一杯酸奶，一个菠萝，四口青油菜
可能今天一整天都在寝室的缘故，没怎么饿，然后就一直在电脑面前。。。||
明天还是清肠一天，加油加油~~~~！！
今天天气很好，心情也不错~虽然还在BM中。。。。怨。。。
BM快点好吧~！

忘记坦白了。。。。
今天还有偷吃一口凉面，一块猫耳朵。。。
TAT~

突然想起一件伤心事。。。。
跟我一起减肥的朋友，好几个人都说她瘦了，但是没人说我瘦了。。。。。。
我那个桑心啊~~~~TAT~~！！

今天是第一周第六天。
我们一起加油吧。