回复：1107楼
没完没完。。。。。。不小心破戒了，就好好的多忌一下嘴···
千万不要因为破戒了就心情焦虑··
这样更容易爆··
加油坚持下去噢~！！！

Essay我来了~
我觉得这方法要见仁见智
根据自身适当调整下
牛奶我天天在喝
今天起得晚就没吃早饭
Essay你吃点膳食纤维呢
对便秘有用的

回复：1109楼
就是需要膳食纤维~~！！！
我刚才还在跟我妈打电话，让她帮我问问安利的纤维果蔬咀嚼片呢·····
但是有点小贵
改天出去看看有卖没卖~！

芹菜.莲藕.还有一些蔬菜也是膳食纤维很多的.
不一定需要吃安利.

咳、俺来了。
不知道怎么搞的、体重下降的太慢了。。。
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早餐：1个水煮蛋
午餐：1个水煮蛋+一点菠菜和青瓜（昨天剩的- -。。。）
晚餐：菠菜+几块煎豆腐
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今天中午吃完东西然后在那里嗑瓜子。
就是那种黑黑的圆圆的、很咸的外面的那种。
磕了无数个。。。
我这辈子磕的瓜子都没有这两天多= =。。。
下午回来
老爹弄来一些小麻花。
我呢。。。
吃了2个小的。。。
你们唾弃我吧。。。
但是我吃的很多么。。。怎么体重下降那么慢。。。晕。
用我家那个有毛病的称称。135吧。实际体重应该132左右吧。= =。
我的老天。这周结束一定要下130J啊、
要不然我要晕死了。。。
刚才灌了一大杯蜂蜜水
通BB。。。
有点便秘感觉。不知道怎么回事。
话说我在深圳。
其实也没多冷。
搞的我妈神经兮兮的= =。。。
我决定明天不吃晚饭了。。。
太痛苦了。。。
还有几天进入第三周。
加油啊。。。
。你知道么。今天我看到了1MM、属于天生瘦。
穿那个浅色牛仔裤。OMG。无比纤细啊。。。
真是痛苦。
啊啊啊、加油啊！！！！！

April明列子和小核桃能吃吗？
刚晚饭吃多了
既忏悔又难受
喝点茶刮刮油？

     楼楼…第二周我吃了很多啊…我今天吃了一个雀巢的威化饼……闷！`
     高热量的食物啊……………………
     后悔中…………

早饭无
中饭黑咖啡，西红柿，笋片
晚饭清炒油麦菜，菜汤，草莓，荸荠，很少的一点红薯
蛋白质周马上要开始了，期待，不知会不会减得快一点

怎么没什么人。。。
报告一下
今天喝了无糖豆浆
现磨的
感觉好好噢
快去吃晚饭了~

咳、来了。
今日总结：今天考了数场考试、导致下午神经变得有点癫狂、= =
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早餐：1个荷包蛋（水煮）
午餐：1杯蜂蜜水（喝完就排泄了~）
晚餐：打算不吃、~不过应该会被爸妈怂恿喝点汤的= =。
下午放学回家吃了：1小碟香辣金针菇（凉拌的）+1个小麻花
- -
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今天用家里那个破称 称的是134、那么实际体重应该是131了。
加油加油！
明后两天争取下130~~!
话说应该是今天用脑太多了、
下午考完科学一站起来就晃晃= =。。。
然后那个40KG的MM扛住了我0.。
哈。。。
话说明天下午要参加姐姐的婚礼。。。
就意味着要吃多= =
咋办呢。。。
明天白天少吃少吃！
晕啊。。。
话说今天考试很多题都是粗心给弄没的。。。
老天。。。
每次这样子就会很难受。
卡在心里下不去啊。。。
今天发生了4件痛苦的事情、
1.跟一男子吵架、结果吼的头晕眼花✿ = =
2.小竞选失败。。。
3.科学考试好几题出错。
4.数学2张卷子都有因为不细心丢的分。。。
我的老天。。。
这是个啥日子啊。
下周预计倒霉的事：
1.英语考试。。。
2.科学试卷要发下来了0.。   。。。。。苍天。。。。。。
3.数学小测- -
4.科学小测= =
5.音乐课还得汇报东西= =
6.语文和历史也离考试期不远了。。。。。。
真是的。
我的生活充满了黑暗。。。
唉、下周是第三周。。。
晕过去。。。
唉。o(）＾）)o 加油呐！o(∩_∩)o
。。。姐妹们也加油吧。。。

回复：1117楼
青猫你吃的好少噢！
还是要注意身体的
特别是像我们这种学生
还要考试了什么
一起加油~

唉。。。
晕死的说。
晚上还是吃了东西。
吃了菠菜+豆腐汤。。。我没中毒= =。
还吃了青菜。。。
我觉得我像只兔子。。。
怎么办。。。周六不知道该穿什么= =、
穿什么都不满意。。。
还是肥肉在作怪。。。
天哪。。。

今天寝室断网了~！！借的朋友寝室~！
PO食谱
早餐：一个苹果，一个玉米馒头，一杯无糖豆浆
午餐：寝室聚餐，出去吃的白味鱼火锅，吃了点鱼和菜
晚餐：中午吃得有点多，晚上吃了两块菠萝一片全麦土司
报道完毕~~！！
明天再来说~！！！

DING
我也要试试。
给了我莫大的勇气不知道能坚持多久，
哎。
不敢吃减肥药 吃过一次感觉心脏超快就像快死一样，
加油。
我们一起加油。

我170.
130左右。腰比较胖。
哈哈。
楼主 我会常来报告的。
下星期一开始实行。
加油喔。