APRIL我今天就喝了立顿那个茶··打算这几天一直喝下去，看能不能改善一下，那我明天买香蕉去了~哦也~

嘿、我来了。
体重怎么不动了。。。还有反弹的趋势、
目前135J。。。= =
怎么回事。
--------------------------------------
早餐：一个水煮蛋
午餐：我也不知道自己弄的是什么东西。。。
      大概是1番茄切块+4个肉丸切块+1个鸡蛋+1小勺饭（很少、为了看起来好看些就放 了- -。。。然后放水煮。放酱油。醋。盐。。。晕过去。。。）
下午：吃了乐事的薯片。我犹豫了半天。。。不知道该不该吃、结果还是吃了= =
晚餐：番茄鸡蛋白菜汤。。。
--------------------------------------------------
我发现人真是有够变态的。。。
平时一大罐糖放桌上没人吃。。。
一到无糖周、就对糖产生了浓厚的兴趣。。。唉。
。。。
下午还不小心吃了几块曲奇。。。死过去、
怎么回事啊、
现在越来越管不住自己的嘴了、
怎么办。。。
越着急吃的越多。。。我的老天。
我本来想喝牛奶的
结果一看。。。是维他奶巧克力味。。。
糖分高的啊。。。
有没有人可以明确告诉我可以吃什么。。。
汤圆应该不行吧？粉也不行吧？
薯片呢。。。
一脸茫然。
现在才发现平时生活中有许多东西都含有糖分。
唉。
明天中午打算吃麦当劳的鸡翅。。。
可是。
问下姐妹们。
可以吃么。。。？

中，稀饭一碗，
晚，黑米粥一碗，
我宣布明天进入蛋白周。

哇一听到麦当劳就知道绝对不能碰！
炸鸡翅热量超高的！
亲忍一下吧
看看漂亮衣服什么的
实在不行
吃点热量低点的

我想问的是第二周蔬菜和肉随便吃就是家里的炒菜随便吃的意思么?还可以吃卤味,串烧和烤肠?不怕油么?我怎么觉得这么不靠普啊?

回复：1080楼
卤味可以适当吃.
串烧水煮的ok.
烤肠不要吃了.
有淀粉的

小ye宝你这是咋搞的.
吃蛋白质时肯定不能吃淀粉.
最好一点都不要吃..
你还吃了曲奇..
omg.
ye宝你得坚持.
麦当劳应该打死不吃的.

我想问,第一二个礼拜能吃水果么?就是吃水果,蔬菜,鸡蛋和肉肉,不吃米和面。 蔬菜跟肉应该怎么做呢?就普通的家常菜做法么?吃油没关系么?还是只能用水煮?水煮肉怎么吃哇~

回复：1083楼
第一周可以吃.
第二周少吃.
最好别吃.
第一周淀粉.
第二周吃蛋白质.
蔬菜肉随便做.
不要太油腻.
凉拌.肉的话.炒就可以.
烧也ok.

抱抱April~~
ye宝加油，饮食一定要严格遵守规定啊~
3月23日（断食周第二天）
食物：无
平安度过
目前一共减重20斤
还有4天，我的一个月减肥周期就结束了，想起来就很感慨
接着就要进入两个星期的调整期了，也一定要按照方法来，一定不能暴饮暴食
两个星期后，我会接着进入新一轮的减肥周期


April寿司能吃吗？
就是里面只有蔬菜的
千万别告诉我不能吃噢。。。
因为我中午已经吃了（对手指）

Essay我发现我和你特像
我刚还吃了个香蕉呢
不要有压力啊
最多运动下
其实我刚还吃了个饼。。。

回复：1088楼
关键就是··我是个懒人。。。超级大懒人。。。。
不喜欢运动来着···
哎，真的要求不多诶，七月之前瘦到100，瘦20斤
一个月四五斤，让我瘦吧！！
我绝对会管住嘴的！！！！！

那Essay你现在多少啊？
如果坚持得住
到七月份你肯定爆瘦了
打算一直用这个方法？

咳、俺来了。。。
哈。还好今天没吃麦当劳~~
要不然被姐妹们批判死。。。晕过去。。。
-----------------------------------
早餐：一个水煮蛋
午餐：凉拌三丝（海带丝、粉丝、萝卜丝。。。）+凉拌芥兰
     我是去面点王吃滴、、、两个一起拼。一小碟吧。
晚餐：一点鸡蛋西红柿白菜汤+菠菜+青瓜+炸豆腐（每个都吃一点点= =。今天老爸特意买了一堆菠菜、因为他听他们那里的同事说、菠菜豆腐汤减肥唉。。。）
---------------------------------------
哈、今天比较乖
燕子啊、你牛啊。。。
20J0.。
你120了么。。。
今天真是热死人。
狂冒汗。。。
身上黏黏的好难受的说。。。
。。。
不过夏天做运动感觉无比酣畅淋漓啊~~~
楼楼好久没PO图。
LONG TIME 没有见到美女了。。。
哈、
话说今天吃完午饭还剩很多时间、
然后跟一起吃饭的死党沿着那条街逛（PS：那个女女40KG。。我的老天- -我们俩站在一起对比那叫一个鲜明0.。）然后我们就去看衣衣。。。好美丽的衣服的说。然后我开始幻想套在我身上的样子。。。OMG。。。
话说奶奶回老家了。
现在的条件也差不多像燕子一样。
中午没人做饭、
一个人在家懒的弄、
哈、不吃啦不吃啦、
最后~
让我们一起吼：“减肥一定要坚持~！！！！！！！”
有点癫狂~嘿嘿~