回复：1091楼
菠菜豆腐不能一起吃诶
会中毒的
青猫A是哪里人？
我这里冷到死了！

回复：1090楼
因为用第一周方法的时候，刚好MC就来了，也就是说那周基本就是做准备的，没有减重，一点都没减·····
然后结束了就直接进入第二周，现在是第二周的第五天，星期一去称的时候有瘦三斤左右
胸部倒是真的小了。。。。纠结。。。。
我是想接下来的一个月都不吃主食试试看，要是效果好的话，就继续。如果效果好但是到了平台期，我就又换成从第一周开始
计划是这样的·····
接近十天没有爆掉，而且，想减肥，想要瘦下去的愿望太强烈了
自我催眠也很有用的~~
今天很多人说我脸色看起来很差，而且感觉我很没力
当时觉得很难受，觉得为什么要这样折磨自己呢··
后来又想，就是为了变漂亮啊···就是这么简单···
所以我觉得一切都值了~！
咱们都加油吧~每天来报到哟~~~

回复：1090楼
我现在是121到122之间飘···
好希望这个周末去称的时候，可以到120以下，这样会更有动力
加油加油~！

感觉Essay好有动力噢
向你学习~
家里买了零食
我得忍~

回复：1095楼
呵呵呵~~减肥是个漫长的过程
咱们一起打气加油咯~
知道有人正在跟自己一样努力的话
就会很有动力的~
还有就是，要调整自己的心情，尽量每天都开开心心的
这样减肥才可以事半功倍呢~
比如我
我就会想，瘦下来之后，这个夏天肯定很精彩呀~
本来也计划出去玩的，所以变漂亮之后去玩，不是更开心么~


essayMM要记得吃维生素呢.
要不然身体撑不住.
话说燕子宝好厉害.
呱唧呱唧.
小ye也要加油.
菠菜豆腐不要一起吃.
分开吃都是好东西.
哈哈.
我早上起来75.9..
鸡冻死了..
从2月22的83.3..到现在..
咩哈哈..差不多15j了..
大家都要加油.
咱最近没时间贴图片了..
嘿嘿..考试太多.


过来汇报一下，
第二周第一天的饮食，
早，白煮蛋两个，分开吃的，
中，一碗汽车肉蒸蛋，
到三点就饿了，
又吃了几个鸭锁骨
晚上吃了一点香肠，腊肉，青菜

今天早上称了一下体重，
光昨天一天就瘦了0.9KG，
看来真的是第一周瘦得少，
第二周就比较快。
好有动力的说。
嘿嘿。

再来，
今天早上煮了几个肉丸瘦肉汤吃了。
我在想肉丸里面应该会加了一点生粉，
下次不要再吃。

已经第二周第四天了……可能基数小吧，没什么变化呢T_T用这个方法已经快一个学了。之前一直是第一周
而且纤扬茶貌似对我没什么用= =

昨天的食谱
早上没吃
中午番茄，黑咖啡，海带丝，魔芋代餐粉一小杯
晚上无
昨天神奇的轻了1.2KG，太惊喜了，呵呵

回复：1101楼
楼上的BM吗？如果是的话，建议你吃点油脂，老吃水煮的确是会这样

楼楼阿，
第二周是不是一点淀粉都不能沾呀？
好郁闷阿，
我竟然忘记了冰箱的瘦肉上面是撒了生粉的，
怎么办呀，

先PO食谱···
早餐：一个白鸡蛋，一盒舒化奶
午餐：三个鸭心，四块鸭肉，一份炒豆芽，一根烤肠
晚餐：三分之二个香蕉拌酸奶
明天早晨还是决定吃点馒头了，便秘太严重了，戒掉主食已经是第五天了，一点BB的感觉都没有，朋友说早晨还是适当的吃点馒头，比较容易消化···
不然吃再少，没有便出来也一样没用
减到今天发现已经跟台湾MM的方法有一点偏离了
吃馒头就等于吃了淀粉这些东西，而且我还喝了牛奶也就是碰了乳糖
明天出去秤一次体重，看有没有什么变化吧
接下来一段时间还是决定一直不吃米饭，早餐的时候才吃馒头或者全麦面包
看效果如何~~~如果效果不好，就全部从来一次，从第一周重新开始~！
个位加油吧~千万不能放弃~~！！！

啊！我今天破戒了，要完了