楼主，冷水浴，是在寻求快感快乐吧？

回复：91楼
冷水浴，我是在寻求刺激吧，刺激是快乐和痛苦的完美结合！

我们爱冬天,支持哥本哈根!

我只用冷水洗脸，冷水浴不敢尝试。

加油!
每天都记录一下.
写自己的帖子，怎么会浪费到别人的时间呢?
就象那句名言:
穿别人的鞋,走自己的路，让别人无路可走?

穿别人的鞋,走别人的路，让别人无路可走!

谢谢96,97楼送来了鞋子.
今天上下班骑车40公里(2个半小时),中午慢跑20分钟,晚上半小时室内运动其中仰卧起坐20个(郁闷啊,20多岁时能做200个以上),俯卧撑10个,然后是哑铃.

回复：94楼
你的器械运动让我佩服，特别是引体向上和俯卧撑。我这辈子最多连续做17次引体向上。

坚持几年，希望到50岁时也和楼主一样强

2009年12月19日 星期六
晨7:00起床
净重:115斤
冷水浴:3分钟
早上:跑步5公里,用时25分钟(单手推着自行车跑,主要怕骑车脚趾头冷)
接着骑车15公里.
下午:骑车20公里.
晚上:仰卧起坐20次,俯卧撑12次,哑铃运动半小时(自编动作),拖地板160平方(家务运动)


哑铃运动半小时(自编动作),拖地板160平方(家务运动)
哈哈，楼主自得其乐啊.
房子大，清理难啊。

大哥50了，长期锻炼，智者~~

2009年12月20日 星期日
早上,跑步5公里,27分钟
接着骑车15公里
下午,骑车15公里
接着跑步5公里,27分钟   (自行车停在马路边了,这样明天可以不要推着自行车跑步了)
晚上:仰卧起坐35个,俯卧撑12个,哑铃半小时

(自行车停在马路边了,这样明天可以不要推着自行车跑步了)
哈哈楼主是中国的一休哥啊，佩服。呵呵。