我腰突两年了，吃了无数药，在无数膏药，各种治疗方法，真的没太大用，走路小腿痛，走1000多米就痛的走不动了，这痛苦我知道，就在一个多月前碰到一高人，他给了个方一副下去几乎可以行走自如了，腰突的病友我只是想帮病人早日康复，信就试下吧，一副三百多点，就

9月19日 二十八天，午热
现在是晚上6点了，起来上大号两次，小号一次，5.8.6分钟，估计晚上还要一次。
昨半夜左臀，左大腿后侧疼醒，翻个身不疼又睡着。细思，可能是骶骨可以平躺，睡时不自觉平躺，久了压神经就痛。早上5:58醒来，不疼不麻，慢慢地小症状轮番报道，主要双脚掌，底不时会刺疼稍难忍，热敷脚有改善，今天脚有点发凉。左夜穿长裤睡觉，晚上再穿双袜子，昨午33度，今31度，此刻28度。
拄拐上厕不大熟练，还是要坚持。走路时脚底趾边上有异物感，活动后减轻，最后一次忘了戴腰带就拄拐站起，马上坐下围腰带，回来后骶骨周边胀，用手抚摩后热敷，躺着没感觉了。
膝盖会酸疼，后背比腰不舒服。

新情况:脚底麻有异物感。

9月20日 二十九天 午热
昨半夜醒来刚要感觉疼，立马翻身，躲过一疼，早上醒来不疼稍微一点点麻，可能躺姿刚好。一早上保持不让脚麻的躺姿，但平躺右腿伸直臀腿交接外侧里面不舒服。
8点上厕小号，下午1:50大号拉肚子，各8分钟，一直关注左腿脚，实际右腿现在症状更多，走路左腿脚可正常用力，右脚4/5趾底稍有异物感，膝盖与臀腿交接处一用力就酸疼，好像里面有东西，很想用力把它挤出来。走路时和上厕蹲时两小腿后侧胀肚。
昨晚臀腿腰都贴姜贴了。

双腿酸胀，左脚后跟酸胀，脚发热，左腿不时跳，颈部也跳一次，右臀也跳，都微微地。臀尖会突然痛一下。

9月21日 三十天，一个月了
没有预期的半夜不痛，昨半夜还是痛醒，可能太困了又睡着，都不记得具体细节，就是左半边痛。
早上6点多醒来，还是左半边外侧疼，不是很重，脚知觉降低，现在8点半了，热敷下都有缓解，是睡觉时温度不够？

酸和跳应该是好的征兆

9/21 一个月 9:39上厕大小号，拄拐，左腰右脚不适，走几步脚缓解，躺下9:49，左脚开始麻胀，右脚无感，偶哪里刺疼下。
躺，左脚麻，右脚舒服，走，右脚麻胀，左脚无感。有哪位高人能指点下，我该怎样侍候这两条腿脚？

中午起来开个门，顺便又大小号，8分钟，照镜，两肩平，女儿说腰直(已经第二次说我长高了，是牵引拉的，还是腰挺直了？千万别有问题，女人五十，骨质也退化了。)但我觉得好像原来右歪变稍微左歪，但愿是心理作用。
躺床前先把腰带松开站3秒，腰往下沉，马上坐躺下。腰背肌躺了一个月，无力。

晚上7:10上厕小号顺便站着梳头洗脸，8分钟，站时后背腰带上面的背脊不舒服，别侧卧把背脊给伤了，现在喜欢平躺更多。左腿脚感觉正常，反倒健侧右脚踩在地上感觉没踩实，脚底筋稍紧，但右膝与胯没以前不适的感觉了。左腰被顶的感觉稍轻一点点。

一天天这么多小症状，消一个又来一个，左边没好全，右边又来凑热闹，再躺下去会怎样呢？不如起来多活动几次？病友们，你们觉得呢？

侧卧感觉背脊顶着胸口喘不过气

9月22日 三十一天
昨半夜醒来，左大腿昨晚热敷没疼，其它各痛点和左大腿外侧处在要痛又痛不起来的边缘，早上醒来也是，轻了点。继续热敷。
9:55上厕大小号，8分钟，右脚踩地比昨踏实，但膝胯外侧又有不适，现十一点正热敷，左上腰右下腰胀，尾椎骨那片连臀稍不适。
肠胃也是，食欲下降，会想吐。
还有背脊……
其它病友看到我这么多症状，信心可别受影响哦，也许明天就会上一新台阶，期待吧。

9/22 心情不好
下午4点上厕小号，6分钟。
停了很久的左大腿末端后侧外侧筋疼，这几天若隐若现，傍晚变明显，现6点半在热敷，有减轻。双脚发热，小腿稍凉，左脚不麻而是木木，感觉胀胀，右脚趾碰它有知觉。

9月23日 三十二天
昨半夜和早上醒来都没疼，尾骨左臀酸，貌似进步了。9点起来大号，6分钟，整个左小腿后侧特疼，好怕，走回床边，又不疼了，躺下也不疼，右脚底有异物感，右臀里有一个点疼。躺下也好好的。
是神经疼吗？还是肌肉疼？昨晚一直保持大腿垫高，小腿下垂，平躺姿势睡觉，前天也是，昨天不疼，今天疼？右臀疼也是新情况。
是神经损伤还没好吗？本以为躺着不疼可以放心活动几分钟了，现在又出个起来会痛的情况。折磨人呀