9/29 中午1:19 又拉肚子，6分钟。4:30上厕小号，拄拐倒走300步，扩胸运动60，左腿外侧上下腿连接处各1/3地方无力感，躺下前坐床上顺手两小腿肌肉抓一抓，右腿反应好，左腿反应小，外侧肌肤发凉。11分钟。左脚发凉，热敷吧。

9/29 晚上7:30起来走两圈，右脚底压疼感稍强，赶紧躺下，不疼，但突然间右脚外侧疼了几秒。4分钟，晚上可能不能再起来，已共46分钟了。

今天没过量呀，可是现在(晚上8:30)左大小腿后侧、脚弯不时酸胀疼，左臀尖(消失了一天)也不时酸疼一下，左脚底、趾也不时麻刺疼；右脚侧边紧疼，趾不时刺疼。是我不可以倒走吗？神经有受伤吗？

9/29 今天双脚发热的感觉还是有的，总以为与吃中药有关，等这几包中药吃完再观察下。
刚才描述的那些酸胀疼基本又消失了，当然偶还会来一下提醒你还没战胜它。
但愿今晚一夜无痛，明天一身轻松，活动后无症状出现。

9月30日 三十九天
九月的最后一天，但愿也是霉运的最后一天。
昨半夜醒来，身体两侧稍有不适感，能再睡着，早上醒来也稍有一分不适。
9点上厕，又拉肚子(中药已改分三次服，渣不吃)，100扩胸运动，拄拐正走。11分钟。蹲着大腿压小腿，左小腿肌肉还疼，躺下热敷有缓。不时脚趾刺疼。脚底也有感觉，左腰也有。
不敢倒走。

9/30 下午1:50上厕小号，70扩胸运动，正走几步，7分钟，右脚掌前半部用力压会胀痛，躺到现在4点多，左腰有不适感，脊椎骨里有酸疼，手摸脊椎骨又没有明显痛点，臀部也偶有某个点痛一下。
好像没听说谁脊椎骨里会酸疼，像细针扎下，又像闪电样。

9/30 下午4:50上厕小号，走几步，100扩胸运动，9分钟，左右脚受力不同，右脚掌压疼稍轻，躺下前坐着顺手抓抓双小腿肌肉。
女儿回来躺右边陪我们说话，她爸帮我揉左腿，然后去做饭了，等饭后再请他帮我揉右腿吧，难得放假了。

加油！不要乱吃药，还是以卧床休息为主，等你腰腿基本没症状了，你自然而然就会下床活动，那时在慢慢活动，一天一天就会好转！

9/30 晚上 11:10上厕小号，80扩胸运动，右脚压疼减轻，疼点跑到脚踝内侧，左小腿肌肉胀紧，7分钟。今天共7+7+11+ 9=34分钟，。
但愿今晚一夜无痛，明天一身轻松，活动后没有不适。

10月1曰 四十天 今天国庆
举国同庆，希望今天也是我的一个好的开端。
昨半夜左耳叶有一小片疼酸，转下头好了，左腿外侧微疼，再睡着，早上醒来无大不适，热敷，11:10上厕，溜达，40扩胸运动，10分钟，左小腿后外侧站或压都疼，坐下自捏也疼，躺下不碰不疼，应该是肌肉疼吧？右腿不大受力，其它还好。左腰有一点不时疼一下。
有哪个病友和我一样，半夜醒会疼，白天不疼，但小症状多的？一起聊聊吧。

10月2日 四十一天
手麻眼疼了，不怎么敢看手机。
昨天活动四次37分钟，昨半夜平躺位右脚后跟酸痛醒，似脚要断了，拉着大腿处的裤子把右腿抬起来，转了个身，慢慢不疼又睡着。早上醒来一切正常。半夜不会疼该多好呀，也不知道是为啥才疼。
早上7:50上厕大号，十分钟，10点第一次上卫生间刷牙后，第一次到餐厅站着吃饭，十分钟，一切正常，小症状都还在，但都轻。下午2点吃午饭，到阳台晒一分钟太阳，等老公铺床，站着和女儿说说话，不知不觉时间过了，17分钟，躺下时双腿无力，双脚发热，左脚趾刺疼，左腰刺疼，右脚踝内侧上面小腿处发酸，各症状轮着来，躺近一小时，都各自安生了。
本想多躺一会儿，今天再起一次就好，还是忍不住，5:49起来上厕，9分钟，感觉正常，不过这会躺床上左脚，趾会不时刺疼，左腰也会。脊椎骨两侧也不适，两腰方肌疼，喜按。

10/2 忍不住了，晚7:33我又起来了，吃晚饭，然后我就站在床边，站着站着站着，躺下那一刻，万千无奈在心头。又超时了，17分钟。现躺床上，左脚底自己在做中频，轻微的。
晚上睡前估计还得起来上厕一次，控制在5分钟内吧。如是，今天已10+10+17+9+17+5=68分钟，严重超时，但愿晚上别再痛，明天一切正常。

楼主辛苦特

10月3日 四十二天
昨天晚上很困，但睡不着，一点点声音都让我惊醒。
昨晚12点多睡着后，半夜醒来没有痛，但是全身很酸，能又睡着，早上醒来全身还是酸，然后躺了一二十分钟酸退了。那那身体酸是说明今天早上醒来没有更糟，还是说今天我 活动量要减少一点？
早上八点起来刷牙，上厕大号，十分钟。九点吃早饭，十分钟。九点半拉肚子，七分钟。午饭12分钟，又拉肚子7分钟，晚间上厕5分钟。共51分钟。
今天双脚微发热，脚趾不时刺疼，下午躺床上脚跟向前拉下小腿以下的筋，小腿轻松了些，但脚觉得累，3小时后左臀尖闪过几次不适，左腰侧边跳动了几下。
但愿今晚一夜无痛，明天一切正常。

这么久了，痛苦来着没下决心手术呀！