9/6 今天一天状态都不好，感觉体内胀膨浑身不自在，晚上吃几个龙眼，放了几个屁后，舒服多了，看来我真需要吃大热大补的东西，这两天吃大白菜和牛心菜可能偏凉了。

9月7日 第十五天 晴
昨半夜左腿疼醒，早上醒来左小腿后侧，左大腿后外侧疼，右大腿根酸疼，屁股贴不了床，骶骨周边酸疼，腰无力。10:40上厕大号，腰稍右歪，5分钟后躺下，很难受，试着趴半分
钟左右，左腿以前痛转左脚稍麻，转过来侧卧腰背舒服多了，也不会有透不来气的感觉了，这说明什么？
整天这样不是麻就是痛，或者麻并痛着，好难受好难受，要有神医就好了。做人就是这样渺小，脆弱而宿命，默默承受，默默抗争，但愿取得最后胜利，越快越好！希望所有的病友们都早日康复！

腰骶不舒服，我好想坐起来，忍着

9/7 今天也硬躺了一天，早上最难受，全身胀，中午吃了碗热粥，放了些屁，慢慢就自在了。我这腰痛估计与我体寒阳虚有很大关系，今天中药没喝了，屁也放得少了，憋在体内让人难受，等周一再去开些中药来喝吧，哎！
中午，右大腿根的酸疼没了，左大腿末端后外侧微疼，左大腿与屁股连接的地方偶微疼，左脚又开始麻了，两小腿感觉皮肤凉，盖被单好些。
都说麻比疼重，那我要躺到什么时候才能把这些症状躺没了？躺着等奇迹到来。

今天左小腿，屁股下边里面微微跳了两三次，一次两三秒，腰胀，微压着疼。
鉴于牵引有三周多了，右脚会有症状，而且好多热心突友善意提醒，经与老公商量，昨天开始暂停牵引。
晚上6点多，每人吃一碗猪肚，老公又出去加班了，这会快7点半听到厨房里小孩炒菜的乒乒乓乓的声音，心里很感动感恩！

9月8日 第十六天 热
昨半夜左上臀疼醒，早上7点多醒来到现在一点半，左腿只剩脚微麻，平躺伸直麻重一点，新症状是右腿膝盖及大腿与屁股连接里面有一条酸，揉腰脊两侧的大筋后缓解，但是右腿皮肤发凉怕冷，其实昨天是双腿都皮肤发惊怕冷，今天就右腿，不知是个什么情况，也挺糟心的。
两小腿变细，肌肉松弛，小腿明显无力，平躺腿屈，一直要往两边倒。
8点多上厕大号，中午1:45左右又上厕大号，各花5分钟，走路无大不适，绑腰带活动。
十天左右没洗澡洗头了，每天都劝自己再坚持一天，白天想着晚上冲个凉吧，晚上睡着了就又坚持了一天，记得看lianuii小哥的帖时，好像他是4个月才洗的一次澡，他现在已经生龙活虎，能攀岩了，没洗澡没什么，只是这天热的。

9/8 很感动感恩很幸运，9哥回复我了，我终于可以拄拐洗澡了，不能蹲，切记！但因我没拐，所以我想还是再坚持几天看看。
9哥的回复给了我很大的力量，很受鼓舞，继续009静卧法。

9/8又硬躺了一天，白天是早晨醒来时状态好些，慢慢地各种症状轮番上场，先是右腿膝及屁股里酸，自己按腰臀，下午也好了，早上右腿皮肤怕冷发凉，盖被子保温后，下午换左小腿发凉怕冷，晚上也有改善，但左脚麻，姿势不对，双脚都会刺疼，早上左大腿外侧皮肤也会灼疼，晚上也没了。
奇怪的是晚上10:40分左右，左腰脊旁边有个地方里面连续跳了70下，不疼。
这两天躺着，做上肢运动，双手拿把大扇子高举，一上一下扇扇子，一举两得，既锻炼双臂，又凉快了头脸，右肩酸疼也治好了。
这躺久了，头晕心烦，要是能一直睡着该多好，身体恢复快，也不用想太多，也是一举两得。

9月9日，周一，第十七日
我是不是又反复了？请谁能帮我解答下，我又难过了，很难过。
昨晚上厕后就睡下，昨半夜左腿疼醒到睡不着，从大腿后侧到小腿后侧，脚弯筋拉着疼，同时脚不麻了，一小时后睡着，早上6点多醒来，痛有缓解，但脚弯及连接的大腿后侧筋还拉着疼，脚开始又麻了，现在早上8点，小腿里面有筋在轻跳动，好像在做中频。细想昨天没做什么出格的事，只上厕3次，昨晚上厕时人有点晕，可早上醒来人也好好的，是我做上肢运动影响的吗？
要是有人帮我指点指点就好了。

之前刚病发的时候，也是腿上症状不断，疼的睡不着，后来有去排湿气，排了一次，就不疼了，晚上睡得就特别好。之后总感觉小腿酸痛，怎么都不舒服，就试着吃田七粉，头一天吃，睡一觉酸痛感明显减轻，你可以试试。

9月10日 教师节 第十八天
朋友圈，同事，学生纷纷发着祝福，希望所有这些都能换来一个健康的身体！
昨天又硬躺一天，坚持了18个小时才去上厕，忐忑着不敢起，脚麻，腿疼都在。下午4:48起4:54回，6分钟活动，无大不适，心中窃喜，就腰不开心，无力，腿比前两天有力多了。
下午老公又帮我开药，医生在电话里了解下情况，开回的还是上次的药，明天开喝，想想都怕。
昨到晚上还脚麻，腿痛减轻，右大腿与屁股相连接里面会有一条偶会酸，要按臀上端骨头才舒服。
昨半夜醒来3/4次，不是疼醒而是醒来就感觉到左腿疼，能受。今早上6点醒来，腿疼减轻，脚继续麻，右大腿后侧靠股沟处皮紧疼。8:05上厕大号，用力时左腰稍痛，8:15回来时觉得累，躺下5分钟后恢复。
今天想再帖姜贴，很刺激，我一直都忍着，会吸水上来。
林医生力劝我做抬臀腰动作，想到躺要静卧，好矛盾。

9/10 下午5点起来上厕，洗脸，穿过客厅走到阳台晒一分钟太阳，回床上一看，超时了，共十一分钟，有点累，躺床上双脚会刺麻，二十分钟后右脚缓解，左脚继续麻，然后自己给腰背贴姜贴，不一会儿刺疼，只好撕下来，把身上吸出来的水擦干，等姜贴风干了继续贴，现在晚上11:45，腰确实舒服些，可能与我刚才吃了一斤左右的龙眼也有关吧，另今天喝中药了，能放屁身体就不那么胀了。天热呀34度，躺着煎熬哦，不忍又能怎样？但愿今夜一觉到天明，醒来还我健康身！

9月11日 应该是第二十天了，之前9月5日记错了。
昨半夜左腿后侧又疼醒一次，能再睡着，早上6点小孩起床我也跟着醒了，平躺位，腿疼减轻一些，不麻，7点我又迷糊睡着了，8点醒来麻也跟着来，左腿后外侧还稍灼疼，尾骨不舒服老用手去按摩会好些。侧躺舒服些，想上厕，一直忍着，哎……
为什么都二十天了，症状还这么多，麻是够烦人了，等不痛不麻没症状再起来活动保险些，什么时候躺着会不疼不麻不酸胀，没症状呀？

楼主最近怎么样了？应该是有所减轻吧。
脊柱尾骨还疼吗？我曾经脊柱尾骨疼痛难忍，吊单杠，调上去保持不动，一次性十五秒，彻底根除。你也试一下吧，吊起来的时候，尾骨处大面积胀痛。持续忍耐就好了。不知道我的经验对你有没有效。
祝早日康复

9/11 早上到现在已起来3次，上厕，以为可大小号一起，没想到憋没了，5分钟，两小时后起来给小孩开门，3分钟，再两小时后起来拉肚子，7分钟，已共15分钟了，第一二次躺下脚麻，第三次热敷脚腿，麻轻了些，几乎没有。我发现每次粗盐热敷腰都不舒服，而热敷脚就舒服多了。难道脚麻与腰没关系？
昨天开始又喝中药了，能放屁排气，身体不胀，真好！