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回复：戒烟！我得了焦虑症。立贴打卡。希望自己能早日康复！

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第136天。
IP属地:吉林来自Android客户端474楼2019-09-24 14:09
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    米氮平已减1/8。草酸也减了半粒。
    停跑一周了。膝盖还在恢复。
    每天椭圆机一个半小时。
    IP属地:吉林来自Android客户端475楼2019-09-24 14:11
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      2026-01-27 05:10:42
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      为你高兴，祝你顺利，加油！
      476楼2019-09-26 11:49
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        加油！会康复的。
        IP属地:湖北来自Android客户端477楼2019-09-27 20:52
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          第141天。
          IP属地:吉林来自Android客户端478楼2019-09-29 13:53
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            停跑14天，不过每天都在蹬椭圆机。也会出很多汗。继续控制饮食。膝盖已经恢复。明天开始继续跑步。这回控制在5公里。循序渐进。
            IP属地:吉林来自Android客户端479楼2019-09-29 13:55
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              感觉烟龄长了戒掉确实有点辛苦！学习您的经验，为自己为您加油！
              IP属地:湖北来自Android客户端480楼2019-09-29 16:15
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                楼主减药了吗？
                来自Android客户端481楼2019-09-29 18:03
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                  2026-01-27 05:04:42
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                  看来草酸对你还是起效了？
                  来自Android客户端482楼2019-10-01 21:44
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                    第145天。
                    IP属地:吉林来自Android客户端483楼2019-10-03 00:26
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                      国庆健身馆放假两天。没健上身。很不爽。可能是吃板栗吃不对劲了，晚上胃疼，胃胀，很痛苦。现在睡不着。已吃了胃药，希望明早能舒服些。
                      IP属地:吉林来自Android客户端484楼2019-10-03 00:27
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                        戒
                        IP属地:湖南来自Android客户端485楼2019-10-03 00:34
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                          让你住精神病院两个月，做做电疗保证你好
                          来自Android客户端487楼2019-10-03 14:01
                          回复
                            继续抽烟吧，别戒了
                            来自Android客户端488楼2019-10-03 14:02
                            回复
                              2026-01-27 04:58:43
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                              停跑了17天。今天终于可以跑了。椭圆机一个小时热身，5公里慢跑。浑身舒爽。外加部分力量训练。
                              应该加量核心力量了。身体现在可以很好的应对了。心肺功能强化了不少。继续加油。
                              IP属地:吉林来自Android客户端489楼2019-10-03 17:50
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